Jesteś tutaj:
Strona Główna
❯ Seniorzy
← Powrót do strony głównej
W imieniu organizatora – Powiatu Krakowskiego – serdecznie zapraszamy Seniorów z Gminy Kocmyrzów-Luborzyca do udziału w spotkaniu edukacyjnym „Warto wiedzieć – Świadomy Senior – Bezpieczny Senior”.
To doskonała okazja, aby zdobyć praktyczną wiedzę, która może pomóc w bezpiecznym i świadomym funkcjonowaniu na co dzień. Podczas spotkania będzie można dowiedzieć się m.in., jak chronić swój dom i majątek, bezpiecznie korzystać z Internetu, jakie prawa przysługują konsumentom i pacjentom, co zrobić w sytuacji przemocy oraz jak przeliczyć emeryturę.
Spotkanie odbędzie się 21 października 2026 roku o godz. 10:00 w Hali Widowiskowo-Sportowej w Skale przy ul. Ks. Połetka 34.
Więcej informacji na temat spotkania udzielają pracownicy Powiatowego Centrum Pomocy Rodzinie w Krakowie pod numerem 12 39-79-004 oraz adresem e-mail pcpr@powiat.krakow.pl
.
Serdecznie zachęcamy Seniorów z naszej gminy do skorzystania z zaproszenia. Warto wiedzieć, warto pytać i warto zadbać o swoje bezpieczeństwo!
Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Kocmyrzowie-Luborzycy, w imieniu organizatorów, serdecznie zaprasza seniorów, ich rodziny i opiekunów do udziału w bezpłatnym webinarium online:
„Bezpieczeństwo w Internecie. Okazja czy oszustwo – sprawdź zanim podejmiesz decyzję inwestycyjną”
13 października 2026 r.
godz. 10:00–12:30
Spotkanie odbędzie się online
Webinarium organizuje Urząd Komisji Nadzoru Finansowego (UKNF) we współpracy z Pełnomocnikiem Rządu ds. Polityki Senioralnej, Rzecznikiem Finansowym oraz Komendą Główną Policji.
Podczas spotkania będzie można dowiedzieć się m.in.:
- jak rozpoznać fałszywe oferty inwestycyjne i internetowe oszustwa,
- na co zwracać uwagę, zanim powierzymy komuś swoje pieniądze,
- jak sprawdzać informacje znalezione w Internecie,
- jak reagować, gdy podejrzewamy próbę oszustwa,
- gdzie i do kogo zgłosić zagrożenie,
- jak bezpieczniej korzystać z Internetu i chronić swoje oszczędności.
Warto wiedzieć, że oszuści coraz częściej wykorzystują Internet do zdobywania zaufania i wyłudzania pieniędzy. Wiedza i ostrożność mogą nas przed tym uchronić.
Dlatego zachęcamy seniorów, ich bliskich i opiekunów do udziału w spotkaniu. Warto poświęcić te dwie i pół godziny, aby dowiedzieć się, jak nie dać się oszukać i na co zwracać uwagę przy podejmowaniu decyzji finansowych.
Rejestracja na webinarium odbywa się online poprzez formularz zgłoszeniowy dostępny na stronie UKNF:
REJESTRACJA NA WEBINARIUM – UKNF
Zachęcamy do udziału i podzielenia się informacją z bliskimi seniorami.
Bezpieczeństwo w Internecie zaczyna się od wiedzy – sprawdź, zanim klikniesz, zaufasz lub zainwestujesz.
.jpg)
1 października obchodzimy Międzynarodowy Dzień Osób Starszych – wyjątkowy dzień, który przypomina nam, jak ważną częścią naszej społeczności są seniorzy. To także okazja, aby podkreślić znaczenie szacunku, życzliwości, aktywności i obecności osób starszych w życiu rodzinnym i społecznym.
Jesień życia może być pięknym czasem – pełnym spotkań, rozwijania zainteresowań, realizowania własnych pasji, podróży, rozmów i dzielenia się doświadczeniem z kolejnymi pokoleniami. Seniorzy są skarbnicą wiedzy, historii i wspomnień, z których możemy czerpać każdego dnia.
W naszej gminie szczególnie ważne jest tworzenie przestrzeni, w której osoby starsze mogą spotykać się, rozwijać swoje zainteresowania i po prostu być razem.
Międzynarodowy Dzień Osób Starszych to również dobry moment, aby przypomnieć sobie, że potrzeba bliskości, rozmowy i poczucia bycia potrzebnym nie ma wieku. Czasami wystarczy telefon, odwiedziny, wspólna kawa czy zwykłe „co u Ciebie?”, aby sprawić komuś radość i dać poczucie, że nie jest sam.
życzymy wszystkim Seniorom z Gminy Kocmyrzów-Luborzyca przede wszystkim zdrowia, pogody ducha i wielu powodów do uśmiechu.
Niech każdy dzień przynosi Państwu życzliwość, dobre spotkania i poczucie, że jesteście ważną i potrzebną częścią naszej lokalnej społeczności. Życzymy, aby nigdy nie zabrakło czasu na realizowanie marzeń, rozwijanie pasji, poznawanie nowych ludzi i czerpanie radości z małych, codziennych chwil.
Życzymy również siły do podejmowania nowych wyzwań, wielu pięknych wspomnień oraz obecności bliskich osób, na które zawsze można liczyć.
Niech każdy kolejny dzień będzie okazją do odkrywania czegoś nowego i przekonania się, że na spełnianie marzeń nigdy nie jest za późno.
Z serdecznymi życzeniami
Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Kocmyrzowie-Luborzycy
29 września 2026 roku w Starostwie Powiatowym w Krakowie odbyło się inauguracyjne posiedzenie nowo powołanej Rady Seniorów Powiatu Krakowskiego. Było to ważne wydarzenie dla środowiska senioralnego całego powiatu, ponieważ Rada ma być miejscem współpracy, wymiany doświadczeń oraz wyrażania potrzeb i oczekiwań osób starszych.
Podczas pierwszego posiedzenia członkowie Rady otrzymali akty powołania, a następnie dokonano wyboru władz Rady. Przewodniczącą została Eleonora Bujacz-Kusińska, wiceprzewodniczącymi Henryk Krawczyk i Marzena Gadzik-Wójcik, natomiast funkcję sekretarza powierzono Sylwii Zawalskiej-Wierzbińskiej.
Rada Seniorów Powiatu Krakowskiego liczy 23 osoby. Jej członkowie reprezentują zarówno seniorów, jak i organizacje oraz środowiska działające na rzecz osób starszych. To właśnie ich doświadczenie i znajomość lokalnych potrzeb mają być podstawą do podejmowania działań odpowiadających na rzeczywiste wyzwania, z jakimi mierzą się seniorzy.
Szczególnie cieszy nas fakt, że w skład Rady weszły dwie przedstawicielki Gminy Kocmyrzów-Luborzyca – Pani Krystyna Zbroja, Przewodnicząca Gminnej Rady Seniorów, oraz Pani Sylwia Zawalska-Wierzbińska, przedstawicielka Fundacji Gmina Aktywna+ .
To ogromne wyróżnienie, ale również odpowiedzialność i możliwość jeszcze lepszego reprezentowania spraw seniorów z naszej gminy na poziomie powiatowym.
Serdecznie gratulujemy Pani Krystynie Zbroi oraz Pani Sylwii Zawalskiej-Wierzbińskiej powołania do Rady Seniorów Powiatu Krakowskiego.
Życzymy Paniom wielu dobrych pomysłów, satysfakcji z podejmowanych działań oraz owocnej współpracy z pozostałymi członkami Rady. Wierzymy, że doświadczenie, zaangażowanie i znajomość lokalnych potrzeb pozwolą na podejmowanie inicjatyw, które będą realnym wsparciem dla osób starszych.
Życzymy, aby głos seniorów z Gminy Kocmyrzów-Luborzyca był w Radzie dobrze słyszalny, a podejmowane działania przyczyniały się do tworzenia przyjaznego, aktywnego i solidarnego Powiatu Krakowskiego.
Gratulujemy i życzymy powodzenia w pełnieniu nowych funkcji!
Jesień to wyjątkowa pora roku. Kolorowe liście, chłodniejsze dni, dłuższe wieczory i coraz mniej słońca sprawiają, że zmienia się nasz rytm dnia. Dla osób starszych jest to również czas, w którym warto szczególnie zadbać o zdrowie, bezpieczeństwo, aktywność i dobre samopoczucie.
Jesień nie musi oznaczać rezygnacji z aktywności. Wręcz przeciwnie – może być dobrym momentem, aby zwolnić, zadbać o siebie i znaleźć czas na rzeczy, które sprawiają nam przyjemność.
Krótsze dni i mniejsza ilość światła mogą powodować obniżenie nastroju, mniejszą energię czy niechęć do wychodzenia z domu.
Warto każdego dnia:
Pamiętaj – kontakt z drugim człowiekiem jest równie ważny jak aktywność fizyczna.
Z radością informujemy, że została powołana pierwsza Rada Seniorów Powiatu Krakowskiego. W jej skład weszły 23 osoby – przedstawiciele osób starszych oraz organizacji działających na rzecz seniorów.
Gminę Kocmyrzów- Luborzycę będą reprezentować dwie osoby:
Pani Krystyna Zbroja – przedstawicielka Gminnej Rady Seniorów,
Pani Sylwia Zawalska-Wierzbinska – przedstawicielka Fundacji Gmina Aktywna+.
To ważne wyróżnienie i jednocześnie duża odpowiedzialność. Rada Seniorów będzie reprezentować potrzeby i interesy osób starszych, zgłaszać propozycje działań oraz wspierać inicjatywy mające na celu poprawę jakości życia seniorów w Powiecie Krakowskim.
Serdecznie gratulujemy naszym przedstawicielkom i życzymy wielu dobrych pomysłów, skutecznych działań oraz satysfakcji z pracy na rzecz seniorów!
Cieszymy się, że głos seniorów z naszej Gminy będzie słyszalny również na poziomie Powiatu Krakowskiego.
Karta parkingowa jest dokumentem, który umożliwia osobie uprawnionej korzystanie z określonych miejsc parkingowych przeznaczonych dla osób z niepełnosprawnościami oraz z innych uprawnień wynikających z przepisów ruchu drogowego.
Kartę parkingową wydaje przewodniczący powiatowego zespołu do spraw orzekania o niepełnosprawności na podstawie odpowiedniego orzeczenia zawierającego wskazanie do karty parkingowej.
Kto może otrzymać kartę parkingową?
Kartę parkingową może otrzymać:
osoba z znacznym stopniem niepełnosprawności, jeżeli ma znacznie ograniczone możliwości samodzielnego poruszania się,
osoba z umiarkowanym stopniem niepełnosprawności, jeżeli ma znacznie ograniczone możliwości samodzielnego poruszania się, a przyczyna niepełnosprawności została oznaczona symbolem 04-O, 05-R, 07-S lub 10-N,
osoba z niepełnosprawnością, która nie ukończyła 16. roku życia, jeżeli ma znacznie ograniczone możliwości samodzielnego poruszania się.
Samo posiadanie orzeczenia o niepełnosprawności lub określonego stopnia niepełnosprawności nie oznacza automatycznie prawa do otrzymania karty parkingowej. W orzeczeniu musi znajdować się odpowiednie wskazanie dotyczące karty parkingowej.
Karta parkingowa nie przysługuje osobom posiadającym lekki stopień niepełnosprawności.
W przypadku znacznego stopnia niepełnosprawności prawo do karty parkingowej nie jest uzależnione od symbolu przyczyny niepełnosprawności. Najważniejsze jest stwierdzenie w orzeczeniu, że osoba ma znacznie ograniczone możliwości samodzielnego poruszania się.
Gdzie złożyć wniosek?
Wniosek o wydanie karty parkingowej osoba z niepełnosprawnością składa do wybranego przewodniczącego powiatowego lub miejskiego zespołu do spraw orzekania o niepełnosprawności.
Co do zasady osoba z niepełnosprawnością składa wniosek osobiście.
W przypadku:
osoby, która nie ukończyła 18 lat – wniosek składa rodzic albo ustanowiony przez sąd opiekun,
osoby całkowicie ubezwłasnowolnionej pozostającej pod władzą rodzicielską – jeden z rodziców,
osoby całkowicie ubezwłasnowolnionej niepozostającej pod władzą rodzicielską – opiekun ustanowiony przez sąd,
osoby częściowo ubezwłasnowolnionej – kurator ustanowiony przez sąd.
Jakie dokumenty należy przygotować?
Do wniosku osoby z niepełnosprawnością należy dołączyć:
1. Fotografię
Jedną aktualną fotografię o wymiarach 35 mm × 45 mm, przedstawiającą osobę bez nakrycia głowy i okularów z ciemnymi szkłami.
Wyjątkiem są m.in. osoby z wadami narządu wzroku, które mogą przedstawić fotografię w okularach z ciemnymi szkłami. Możliwe jest również zdjęcie w nakryciu głowy, jeżeli jest ono noszone zgodnie z zasadami wyznania i znajduje się również w dokumencie potwierdzającym tożsamość.
2. Potwierdzenie uiszczenia opłaty
Do wniosku należy dołączyć potwierdzenie wniesienia opłaty za wydanie karty parkingowej.
3. Orzeczenie
Do wglądu należy przedstawić oryginał prawomocnego orzeczenia o niepełnosprawności, stopniu niepełnosprawności albo o wskazaniach do ulg i uprawnień, zawierającego wskazanie uprawniające do otrzymania karty parkingowej.
Karta parkingowa dla placówki
Kartę parkingową może otrzymać również placówka zajmująca się opieką, rehabilitacją lub edukacją osób z niepełnosprawnościami, które mają znacznie ograniczone możliwości samodzielnego poruszania się.
Wniosek w imieniu placówki składa osoba upoważniona do jej reprezentowania.
Do wniosku należy dołączyć wymagane potwierdzenie opłaty, a także przedstawić do wglądu dowód rejestracyjny pojazdu placówki.
Osoba składająca wniosek oświadcza m.in., że:
posiada upoważnienie do reprezentowania placówki,
placówka prowadzi działalność w zakresie opieki, rehabilitacji lub edukacji osób z niepełnosprawnościami,
dane zawarte we wniosku są aktualne i zgodne ze stanem faktycznym.
Karta parkingowa dla placówki wydawana jest na okres 3 lat.
A co z wcześniejszymi orzeczeniami?
W przypadku osób posiadających starsze orzeczenia należy zwrócić szczególną uwagę na zawarte w nich wskazania dotyczące karty parkingowej.
Dla osób posiadających orzeczenia wydane przed 1 lipca 2014 r. zachowanie uprawnienia do karty parkingowej wiąże się ze spełnieniem określonych warunków, w tym posiadaniem znacznego stopnia niepełnosprawności, odpowiedniego symbolu przyczyny niepełnosprawności oraz właściwego wskazania w orzeczeniu.
Po zmianie przepisów, która weszła w życie 1 lipca 2014 r., zasady przyznawania kart parkingowych zostały znacząco zmienione.
Dlatego w przypadku wątpliwości warto dokładnie sprawdzić treść posiadanego orzeczenia.
Samo posiadanie orzeczenia o niepełnosprawności nie wystarcza do otrzymania karty parkingowej.
Decydujące znaczenie ma wskazanie w orzeczeniu, że osoba spełnia przesłanki związane ze znacznie ograniczoną możliwością samodzielnego poruszania się.
Karta parkingowa jest wydawana na wniosek osoby uprawnionej lub placówki przez właściwy powiatowy/miejski zespół do spraw orzekania o niepełnosprawności.
Szczegółowe informacje dotyczące procedury, wymaganych dokumentów oraz aktualnych formularzy można uzyskać w powiatowym lub miejskim zespole do spraw orzekania o niepełnosprawności właściwym dla danej sprawy.
Wnioski można pobrać ze strony internetowej Powiatowego Centrum Pomocy Rodznie w Krakowie.
Źródło informacji: PCPR KRAKÓW
Seniorzy to grupa szczególnej uwagi w czasie upałów – są bardziej narażeni na skutki wysokich temperatur, co może prowadzić do groźnych dla zdrowia, a nawet życia, powikłań.
Poniżej kilka powodów, dlaczego tak się dzieje, oraz praktyczne wskazówki, jak zadbać o bezpieczeństwo osób starszych podczas upałów.
Słabszy mechanizm termoregulacji – z wiekiem organizm gorzej radzi sobie z utrzymywaniem odpowiedniej temperatury ciała.
Choroby przewlekłe – nadciśnienie, cukrzyca, choroby serca mogą potęgować negatywny wpływ upałów.
Leki – niektóre leki (np. moczopędne, beta-blokery) mogą zaburzać gospodarkę wodno-elektrolitową i zwiększać ryzyko odwodnienia.
Osłabiona zdolność odczuwania pragnienia – seniorzy mogą nie czuć potrzeby picia, nawet gdy ich organizm tego potrzebuje.
Ograniczenia ruchowe – trudności w samodzielnym zadbaniu o odpowiednie nawodnienie czy schronienie się przed słońcem.
- Regularne nawadnianie – nawet jeśli nie odczuwają pragnienia, należy zachęcać do picia wody (unikać alkoholu i słodkich napojów).
- Unikanie słońca – wychodzić na zewnątrz tylko rano lub wieczorem, gdy temperatura jest niższa.
- Przebywanie w chłodnych pomieszczeniach – jeśli to możliwe, korzystać z wentylatorów, klimatyzacji lub chłodnych kąpieli.
- Lekka odzież – nosić jasne, przewiewne ubrania z naturalnych materiałów.
- Zamykanie okien w ciągu dnia i wietrzenie nocą – aby utrzymać niższą temperaturę w mieszkaniu.
- Regularne kontakty z bliskimi – warto codziennie sprawdzać, jak się czuje starsza osoba.
osłabienie, zawroty głowy
przyspieszone bicie serca
suchość w ustach, brak potu
dezorientacja
omdlenia
W przypadku tych objawów należy szybko reagować – przemieścić osobę w chłodne miejsce, podać wodę, schłodzić ciało. W razie poważnych objawów – wezwać pomoc medyczną.
Trwa nabór zgłoszeń do XX Jubileuszowej Edycji Małopolskiego Plebiscytu „SENIORKA I SENIOR ROKU – POZA STEREOTYPEM”.
Celem Plebiscytu jest wyróżnienie aktywnych mieszkańców Małopolski, którzy ukończyli 60 lat i poprzez swoją działalność społeczną, zaangażowanie oraz otwartość na potrzeby innych przełamują stereotypy związane z wiekiem i inspirują lokalne społeczności.
Kandydatów mogą zgłaszać m.in. organizacje pozarządowe, podmioty kościelne, jednostki pomocy społecznej, instytucje kultury, administracja publiczna oraz osoby fizyczne.
Termin składania zgłoszeń upływa 11 września 2026 r. o godz. 16:00.
Zgłoszenia należy przesłać do:
Regionalnego Ośrodka Polityki Społecznej w Krakowie
ul. Piastowska 32, 30-070 Kraków
lub za pośrednictwem systemu e-Doręczeń na adres:
AE:PL-23858-54008-WFCII-33
Dodatkowo Kartę Zgłoszenia w wersji edytowalnej należy przesłać na adres e-mail: biuro@rops.krakow.pl.
Szczegółowe informacje można uzyskać pod numerem telefonu: 12 422 06 36 wew. 21.
Zachęcamy do zgłaszania aktywnych Seniorek i Seniorów z terenu Gminy Kocmyrzów-Luborzyca!
29 czerwca 2026 r. w Klubie Senior+ w Zastowie odbyło się spotkanie edukacyjne poświęcone tematyce przekazywania majątku oraz planowania spraw spadkowych. Wydarzenie zostało zorganizowane z myślą o mieszkańcach, którzy chcą świadomie podejmować decyzje dotyczące zabezpieczenia przyszłości swojej i swoich bliskich.
Gościem spotkania była Magdalena Kowalska-Graca, która w przystępny i zrozumiały sposób omówiła najważniejsze zagadnienia związane z darowizną, testamentem oraz innymi formami przekazania majątku. Uczestnicy mieli okazję poznać różnice pomiędzy poszczególnymi rozwiązaniami, ich skutki prawne oraz dowiedzieć się, na co warto zwrócić uwagę przed podjęciem decyzji i podpisaniem dokumentów.
Spotkanie cieszyło się dużym zainteresowaniem. Uczestnicy aktywnie włączali się w dyskusję, zadawali liczne pytania oraz dzielili się swoimi doświadczeniami i wątpliwościami dotyczącymi spraw rodzinnych i spadkowych. Była to również okazja do uzyskania rzetelnych odpowiedzi na nurtujące pytania oraz rozwiania wielu obaw związanych z planowaniem przyszłości.
Edukacja prawna odgrywa niezwykle ważną rolę w budowaniu świadomości mieszkańców. Znajomość przepisów oraz konsekwencji podejmowanych decyzji pozwala uniknąć wielu nieporozumień i konfliktów rodzinnych, a także zapewnia większe poczucie bezpieczeństwa osobom przekazującym majątek oraz ich najbliższym.
Dziękujemy adwokat Magdalenie Kowalskiej-Gracy za profesjonalne przygotowanie spotkania, przekazaną wiedzę oraz cenne wskazówki. Wyrazy wdzięczności kierujemy również do wszystkich uczestników za liczną obecność, aktywny udział i otwartość podczas dyskusji.
Takie inicjatywy pokazują, jak ważne jest organizowanie spotkań edukacyjnych odpowiadających na rzeczywiste potrzeby mieszkańców. Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej będzie nadal podejmował działania służące zwiększaniu wiedzy i świadomości społecznej w obszarach istotnych dla codziennego życia mieszkańców.
DRODZY SENIORZY!
Zastanawiasz się, jak najlepiej zabezpieczyć swój majątek i zadbać o przyszłość swoich bliskich?
Nie wiesz, czym różni się darowizna od testamentu? Masz wątpliwości, czy przekazanie domu, mieszkania lub działki za życia jest dobrym rozwiązaniem? Obawiasz się rodzinnych nieporozumień lub problemów spadkowych?
Zapraszamy na spotkanie z adwokat Magdaleną Kowalską-Gracą:
„DAROWIZNA, TESTAMENT CZY UMOWA?”
Podczas spotkania będzie można dowiedzieć się:
jak bezpiecznie przekazać majątek najbliższym,
jakie skutki prawne niesie darowizna i testament,
jak uniknąć błędów prowadzących do sporów rodzinnych,
na co zwrócić uwagę przed podpisaniem umowy,
gdzie szukać pomocy w przypadku wątpliwości prawnych.
29 czerwca 2026 r. (poniedziałek)
Godzina 11:00
Klub Senior+ w Zastowie
ul. T. Kościuszki 103, 32-010 Zastów
Jeżeli nurtują Państwa pytania związane ze spadkiem, przekazaniem majątku lub zabezpieczeniem interesów swoich i najbliższych – to spotkanie jest właśnie dla Państwa.
Serdecznie zapraszamy wszystkich zainteresowanych mieszkańców Gminy!
Wysokie temperatury mogą być nie tylko uciążliwe, ale przede wszystkim niebezpieczne dla zdrowia. Podczas upałów organizm szybciej traci wodę i składniki mineralne, co zwiększa ryzyko odwodnienia oraz pogorszenia samopoczucia. Szczególnej opieki w tym czasie wymagają seniorzy i dzieci.
Osoby starsze często słabiej odczuwają pragnienie, dlatego mogą nie zauważyć pierwszych objawów odwodnienia. Z kolei dzieci, ze względu na intensywny metabolizm i dużą aktywność, szybciej tracą płyny i są bardziej narażone na przegrzanie organizmu.
Dlatego w czasie upałów warto pamiętać o kilku podstawowych zasadach:
W okresie letnich upałów troska o odpowiednie nawodnienie może mieć kluczowe znaczenie dla zdrowia i bezpieczeństwa. Pamiętajmy szczególnie o seniorach i dzieciach – to właśnie oni najbardziej potrzebują naszej uwagi, opieki i przypomnienia, że regularne uzupełnianie płynów jest najlepszą ochroną przed skutkami wysokich temperatur.
Zachęcamy do zapoznania się z bezpłatnym poradnikiem „Polityka senioralna w praktyce, czyli jak stanąć frontem do osób starszych, nie stworzyć pułkownika, trafić z celami i odnieść sukces”. To unikatowa w skali kraju publikacja poświęcona tworzeniu i zarządzaniu lokalną polityką senioralną.
Poradnik zawiera praktyczne wskazówki i rozwiązania, które mogą być pomocne zarówno dla samorządowców, rad seniorów, jak i wszystkich osób zainteresowanych działaniami na rzecz seniorów. Publikację można bezpłatnie pobrać ze strony internetowej radnysenior.pl w zakładce „Aktualności”. Pierwsze 100 osób ma również możliwość otrzymania egzemplarza w wersji drukowanej.
Urząd Komisji Nadzoru Finansowego zaprasza seniorów i ich opiekunów na webinarium (spotkanie online) „Oszukańcze inwestycje – jak się przed nimi ustrzec i co zrobić gdy padniemy ofiarą przestępców (I termin) organizowane w ramach projektu Centrum Edukacji dla Uczestników Rynku – CEDUR, we współpracy
z Pełnomocnikiem Rządu ds. Polityki Senioralnej, Rzecznikiem Finansowym oraz Komendą Główną Policji.
Webinarium odbędzie się 29 czerwca 2026 roku (10:00-12:30).
Cel
Celem webinarium jest zwrócenie uwagi na zagrożenia związane z przestępczością na rynku finansowym.
Zgłoszenia
Rejestracja na webinarium CEDUR odbywa się poprzez elektroniczny formularz zgłoszeniowy – link do strony
z odnośnikiem do formularza:
https://www.knf.gov.pl/dla_rynku/edukacja_cedur/seminaria?articleId=98165&p_id=18
W webinarium można uczestniczyć zarówno samodzielnie, jak i grupowo (zgłoszeń mogą dokonywać pracownicy domów seniora, klubów seniora, centrów aktywności seniora, domów pomocy społecznej, placówek społeczno-kulturalnych np. bibliotek, domów kultury, itp.). W przypadku zgłoszeń grupowych wypełniając formularz należy wskazać przybliżoną liczbę uczestników webinarium.
Potwierdzenia możliwości udziału zostaną przesłane do 28 czerwca 2026 roku. Formularz zgłoszeniowy będzie dostępny do dnia, w którym odbędzie się webinarium. W przypadku zgłoszeń, które wpłyną w dniu webinarium, potwierdzenia możliwości udziału oraz zaproszenia zawierające link do spotkania będą przesyłane na bieżąco w dniu wydarzenia.
Informacje techniczne
W celu udziału w webinarium niezbędne jest stabilne łącze internetowe. W webinarium można uczestniczyć poprzez przeglądarkę internetową lub aplikację. Szczegółowe informacje techniczne dotyczące dołączenia do webinarium zostaną przesłane po potwierdzeniu możliwości udziału w webinarium oraz przekazaniu zaproszenia zawierającego link do spotkania.
Opłaty
Udział w webinarium jest bezpłatny.
.jpg)
10 czerwca 2026 r. w Więckowicach odbył się XXII Powiatowy Dzień Seniora pod hasłem „Aktywność to zdrowie, Senior potęgą jest i basta”. W wydarzeniu uczestniczyli seniorzy, ich rodziny oraz mieszkańcy Powiatu Krakowskiego.
Wśród zaproszonych gości obecni byli Wójt Gminy Kocmyrzów-Luborzyca Marek Jamborski, Kierownik GOPS Ewelina Serdeczna, Kierownik Klubu „Senior+” w Zastowie Sylwia Zawalska-Wierzbinska oraz Przewodnicząca Gminnej Rady Seniorów Krystyna Zbroja.
Klub „Senior+” w Zastowie aktywnie włączył się w obchody, prezentując swoje stoisko oraz działalność.
Uczestnicy mogli podziwiać występy artystyczne i sportowe, a także skorzystać z badań profilaktycznych i porad specjalistów. Powiatowy Dzień Seniora był okazją do integracji, wymiany doświadczeń oraz wspólnego spędzenia czasu w miłej atmosferze.
Dziękujemy organizatorom i wszystkim uczestnikom za zaangażowanie oraz wspólne świętowanie.
Informujemy, że Zarząd Powiatu Krakowskiego rozpoczął nabór kandydatów do Rady Seniorów Powiatu Krakowskiego.
Zachęcamy osoby zainteresowane działalnością na rzecz środowiska seniorów do zapoznania się ze szczegółowymi informacjami dotyczącymi naboru oraz wymaganymi dokumentami.
Dokumenty związane z naborem, w tym ogłoszenie, formularze oraz plakat informacyjny, dostępne są w załącznikach do niniejszej informacji, a także na stronach internetowych Powiatowego Centrum Pomocy Rodzinie w Krakowie oraz Powiatu Krakowskiego.
Wszystkich zainteresowanych prosimy o zapoznanie się z warunkami naboru i terminowe składanie zgłoszeń.
Zródło: PCPR KRAKÓW
Uprzejmie informujemy o możliwości uczestnictwa w webinarium online dla seniorów
oraz ich opiekunów, organizowanym przez Urząd Komisji Nadzoru Finansowego
(UKNF), we współpracy z Pełnomocnikiem Rządu ds. Polityki Senioralnej,
Rzecznikiem Finansowym oraz Komendą Główną Policji.
29 czerwca 2026 r. (10:00-13:30) odbędzie się webinarium „Oszukańcze
inwestycje – jak się przed nimi ustrzec i co zrobić gdy padniemy ofiarą
przestępców (I termin)”.
Celem webinarium jest zwrócenie uwagi na zagrożenia związane z przestępczością
na rynku finansowym.
Rejestracja na webinarium CEDUR odbywa się online, tj. poprzez elektroniczny
formularz zgłoszeniowy – link do strony z odnośnikiem do formularza:
https://www.knf.gov.pl/dla_rynku/edukacja_cedur/seminaria?articleId=98165&p_id=18
Sprawdź, czy możesz skorzystać
Osoby z niepełnosprawnością mogą ubiegać się o świadczenie wspierające, nawet ponad 4300 zł miesięcznie
Kto może skorzystać?
osoby powyżej 18. roku życia
posiadające orzeczenie o niepełnosprawności
z decyzją o poziomie potrzeby wsparcia (min. 70 pkt)
Jak uzyskać świadczenie?
złóż wniosek do WZON (ustalenie poziomu wsparcia)
następnie złóż wniosek do ZUS – wyłącznie online
Ważne:
Świadczenie nie zależy od dochodu, ale może wpływać na inne formy wsparcia.
Szczegóły:
https://www.zus.pl/.../wiadczenie-wspierajace-dla-osob-z...
https://pcpr.powiat.krakow.pl/.../ustalanie-potrzeby.../
Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Krakowie informuje, że mieszkańcy Powiatu
krakowskiego mogą skorzystać z nieodpłatnego specjalistycznego poradnictwa
psychologicznego oraz prawnego.
Poradnictwo świadczone jest w siedzibie Powiatowego Centrum Pomocy Rodzinie
w Krakowie, al. Słowackiego 20, według następującego harmonogramu:
Poradnictwo psychologiczne
Poradnictwo prawne
Rejestracja
Świadczenia realizowane są po wcześniejszej
rejestracji telefonicznej pod numerem:
12 397 90 04
zródło: cpr.powiat.krakow.pl/aktualnosci/specjalistyczne-poradnictwo-dla-mieszkancow-powiatu-krakowskiego/
W dobie dynamicznego rozwoju technologii cyfrowych umiejętność korzystania z internetu i narzędzi cyfrowych staje się nie tylko ułatwieniem, ale wręcz koniecznością w codziennym funkcjonowaniu. Dostęp do usług publicznych, opieki zdrowotnej, bankowości czy komunikacji społecznej coraz częściej odbywa się online. Niestety, nie wszystkie grupy społeczne korzystają z tych możliwości w równym stopniu.
Szczególnie widoczne jest to wśród osób starszych, które dziś posiadają najniższe kompetencje cyfrowe spośród wszystkich grup wiekowych. Dane za 2024 rok pokazują, że:
Oznacza to, że znaczna część seniorów może doświadczać tzw. wykluczenia cyfrowego – sytuacji, w której brak kompetencji uniemożliwia pełne uczestnictwo w życiu społecznym i korzystanie z dostępnych usług.
Niedostateczne umiejętności cyfrowe mogą prowadzić do wielu trudności w codziennym życiu osób starszych. Seniorzy często mają ograniczony dostęp do informacji, trudności w załatwianiu spraw urzędowych online, a także w korzystaniu z e-recept, e-rejestracji do lekarza czy bankowości internetowej. Może to prowadzić do pogłębiania izolacji społecznej oraz obniżenia jakości życia.
Wspieranie rozwoju kompetencji cyfrowych seniorów jest kluczowym elementem budowania społeczeństwa włączającego. Odpowiednio zaplanowane działania edukacyjne pozwalają osobom starszym:
W dniu 08.04.2026r., w Urzędzie Gminy Kocmyrzów - Luborzyca odbyło się spotkanie informacyjne skierowane do przedstawicieli środowisk senioralnych oraz seniorów z terenu Powiatu Krakowskiego. Wydarzenie zostało zorganizowane przez Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Krakowie przy współpracy z Gminą Kocmyrzów - Luborzyca i stanowiło ważny krok w kierunku wzmocnienia dialogu oraz współpracy z osobami starszymi.
Podczas wydarzenia zaprezentowano zespół roboczy zajmujący się działaniami na rzecz seniorów, w tym osoby odpowiedzialne za koordynację inicjatyw oraz bieżący kontakt ze środowiskiem senioralnym.
Istotnym punktem spotkania było przedstawienie założeń związanych z planowanym powołaniem Powiatowej Rady Seniorów. Uczestnicy mieli możliwość zapoznania się z ideą jej funkcjonowania, a także rolą, jaką będzie pełnić w reprezentowaniu interesów osób starszych na poziomie powiatowym.
Czytaj całość artykułu "SPOTKANIE Z PRZEDSTAWICIELAMI POWIATU KRAKOWSKIEGO "
Fundacja Zróbmy Sobie Kraków oraz Stowarzyszenie MANKO – Głos Seniora zapraszają na wyjątkowe wydarzenie pod hasłem „Wielkanocny Żurek dla Samotnych”, które odbędzie się 1 kwietnia w godzinach 11:00 - 14:00 przy Osiedlu Uroczym 12 w Krakowie w siedzibie Głosu Seniora.
Celem inicjatywy jest wsparcie osób samotnych, które z różnych powodów nie mają możliwości spędzenia świąt w gronie bliskich. Tego dnia organizatorzy przygotują i wydadzą aż 1500 porcji tradycyjnego, wielkanocnego żurku, dzieląc się nie tylko świątecznym posiłkiem, ale przede wszystkim serdecznością, rozmową i obecnością.
Wielkanocny Żurek dla Samotnych to przede wszystkim budowanie wspólnoty opartej na serdeczności i pomocy. Organizatorzy podkreślają, że święta to czas, w którym bliskość drugiego człowieka jest najważniejsza.
W imieniu organizatorów zapraszamy osoby chętne do udziału w spotkaniu.
Zródło: GŁOS SENIORA
https://glosseniora.pl/2026/02/13/wielkanocny-zurek-dla-samotnych/
W życiu zdarzają się sytuacje, gdy z powodu choroby, pobytu w szpitalu albo zwykłych trudności nie możemy sami załatwić ważnych spraw w urzędzie, banku czy przychodni. W takich momentach ogromnym ułatwieniem jest pełnomocnictwo – dokument, który pozwala bliskiej osobie działać w naszym imieniu.
Warto przygotować je wcześniej, spokojnie i bez pośpiechu. Dzięki temu w trudnej chwili ktoś z rodziny może szybko pomóc.
Czym jest pełnomocnictwo?
Pełnomocnictwo to dokument, w którym jedna osoba (tzw. mocodawca) upoważnia drugą osobę (pełnomocnika) do działania w jej imieniu w określonych sprawach.
Oznacza to, że pełnomocnik może np.:
odebrać dokumenty,
złożyć wniosek w urzędzie,
uzyskać informacje w przychodni,
załatwić sprawy administracyjne.
Instytucja pełnomocnictwa jest uregulowana w Kodeksie cywilnym.
Dlaczego warto mieć pełnomocnictwo?
Dobrze przygotowane pełnomocnictwo daje poczucie bezpieczeństwa i ułatwia życie całej rodzinie.
Może pomóc szczególnie gdy:
trafimy do szpitala,
mamy ograniczoną możliwość poruszania się,
przebywamy za granicą,
chcemy, aby ktoś pomógł nam w sprawach urzędowych.
Pełnomocnictwo pozwala bliskiej osobie:
załatwiać sprawy w urzędach i instytucjach
odebrać dokumenty lub korespondencję
złożyć wniosek lub podpisać formularze
szybciej reagować w sprawach finansowych lub organizacyjnych
Jakie są rodzaje pełnomocnictwa?
Prawo polskie wyróżnia trzy podstawowe rodzaje pełnomocnictw.
1. Pełnomocnictwo ogólne
Upoważnia do załatwiania codziennych spraw, tzw. czynności zwykłego zarządu.
Przykłady:
odbiór korespondencji
reprezentowanie w urzędzie
załatwianie prostych spraw administracyjnych
Musi mieć formę pisemną.
2. Pełnomocnictwo rodzajowe
Dotyczy konkretnego rodzaju spraw, np.:
reprezentowanie w banku
odbieranie emerytury
zarządzanie wynajmem mieszkania
3. Pełnomocnictwo szczególne
Dotyczy jednej konkretnej czynności, np.:
sprzedaży mieszkania
podpisania umowy
reprezentowania w konkretnej sprawie.
Czy pełnomocnictwo zawsze musi być u notariusza?
Nie. W wielu sytuacjach wystarczy zwykłe pełnomocnictwo pisemne.
Notariusz jest potrzebny wtedy, gdy czynność prawna wymaga szczególnej formy.
Przykłady:
Wystarczy zwykłe pełnomocnictwo
sprawy urzędowe
odbiór dokumentów
kontakt z przychodnią
wiele spraw administracyjnych
Konieczny jest notariusz
sprzedaż lub zakup nieruchomości
darowizna mieszkania
inne czynności wymagające aktu notarialnego.
Pełnomocnictwo w banku
Banki zazwyczaj mają własne formularze pełnomocnictwa.
Najlepiej:
wypełnić dokument bezpośrednio w oddziale banku
albo pobrać formularz ze strony banku.
Pełnomocnictwo w sprawach medycznych
W przychodni lub szpitalu można wskazać osobę upoważnioną do:
uzyskania informacji o stanie zdrowia
odbioru wyników badań
kontaktu z lekarzem.
Takie upoważnienie można złożyć w rejestracji lub przekazać lekarzowi.
Jak napisać pełnomocnictwo? (najprostsza forma)
W wielu sytuacjach wystarczy prosty dokument napisany na kartce.
Powinien zawierać:
miejscowość i datę
dane osoby udzielającej pełnomocnictwa
imię i nazwisko
adres
numer PESEL
dane pełnomocnika
zakres upoważnienia
czytelny podpis
Przykład prostego pełnomocnictwa
Ja, niżej podpisany
Jan Kowalski, zamieszkały w Kocmyrzowie, ul. …, PESEL …
udzielam pełnomocnictwa
mojej córce Annie Kowalskiej, zamieszkałej w …
do reprezentowania mnie w sprawach urzędowych, odbioru dokumentów oraz składania wniosków w moim imieniu.
Data i podpis
Gdzie przechowywać pełnomocnictwo?
Najlepiej:
w miejscu dostępnym dla rodziny
kopię przekazać pełnomocnikowi
można też zrobić kopię w dokumentach domowych.
Warto zrobić to wcześniej
Pełnomocnictwo nie jest dokumentem „na czarną godzinę”.
To raczej rozsądne zabezpieczenie, które pozwala działać spokojnie i szybko wtedy, gdy życie nas zaskoczy.
Kilka minut przygotowania dokumentu może w przyszłości oszczędzić rodzinie wielu problemów i stresu.
Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Krakowie zaprasza przedstawicieli środowisk senioralnych na spotkanie informacyjne, które odbędzie się 8 kwietnia 2026 roku o godz. 9.00 na sali obrad w Urzędzie Gminy Kocmyrzów – Luborzyca.
Celem spotkania będzie zaprezentowanie założeń związanych z planowanym powołaniem Powiatowej Rady Seniorów oraz wymiana opinii oraz zgłaszania oczekiwań i potrzeb środowiska senioralnego.
Serdecznie zapraszamy do udziału w spotkaniu.
Oszuści podszywają się pod wnuków i policjantów, wykorzystując strach i sztuczną inteligencję. Małopolska startuje z kampanią „Ustal z Babcią hasło”, by chronić seniorów przed wyłudzeniami.
Kampania „Ustal z Babcią hasło” ma wzmocnić ten trend i uczynić rozmowę w rodzinie najskuteczniejszą tarczą przeciw oszustom.
Więcej informacji na stronie :
https://www.malopolska.uw.gov.pl/PressArticlePage.aspx?id=18017
Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej zachęca mieszkańców do korzystania z ogólnopolskiej infolinii oferujących bezpłatną informację oraz wsparcie psychologiczne w zakresie choroby Alzheimera i innych zaburzeń otępiennych.
Infolinie te zapewniają profesjonalną pomoc, rzetelne informacje, wsparcie emocjonalne dla osób chorych, ich rodzin oraz opiekunów. Skorzystanie z konsultacji jest bezpłatne i może stanowić istotne wsparcie w codziennym funkcjonowaniu oraz w procesie diagnozy i opieki.
Komenda Powiatowa Policji w Krakowie wraz z Zespołem Interdyscyplinarnym w Kocmyrzowie-Luborzycy zapraszają mieszkańców oraz seniorów na spotkanie poświęcone tematyce bezpieczeństwa.
Wydarzenie odbędzie się 18 marca 2026 r. (środa) o godz. 17:00.
Podczas spotkania omówione zostaną m.in.:
bezpieczeństwo w naszej okolicy,
sposoby działania oszustów (m.in. metoda „na wnuczka”, „na policjanta”),
ochrona mienia oraz właściwe reagowanie na zagrożenia,
zagadnienia związane z przeciwdziałaniem przemocy domowej oraz możliwości uzyskania pomocy,
możliwość zadawania pytań i bezpośredniej rozmowy z funkcjonariuszami.
Spotkanie będzie doskonałą okazją do zdobycia praktycznych informacji, zwiększenia świadomości w zakresie zagrożeń oraz poznania instytucji i form wsparcia dostępnych dla osób potrzebujących pomocy.
Serdecznie zapraszamy wszystkich mieszkańców do udziału w wydarzeniu.
Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej informuje o realizacji projektu Małopolski Tele-Anioł 2.0, którego celem jest zwiększenie bezpieczeństwa oraz poprawa jakości życia osób starszych i z niepełnosprawnościami poprzez rozwój usług teleopiekuńczych i opiekuńczych.
Projekt zapewnia nowoczesne wsparcie w sytuacjach zagrożenia zdrowia lub życia, a także pomoc w codziennym funkcjonowaniu.
W ramach projektu:
Centrum Teleopieki - utworzone zostało Centrum Teleopieki, które zapewnia wszystkim uczestnikom możliwość całodobowego przekazania informacji o potrzebie wezwania pomocy w przypadku zagrożenia życia, zdrowia lub bezpieczeństwa.
Opaska bezpieczeństwa z przyciskiem SOS - 8 000 uczestników/uczestniczek otrzyma bezpłatnie opaskę bezpieczeństwa wyposażoną w przycisk SOS, umożliwiający szybkie wezwanie pomocy.
Usługi opiekuńcze i sąsiedzkie- 2 500 osób zostanie objętych dodatkowym wsparciem w postaci usług opiekuńczych oraz sąsiedzkich usług opiekuńczych świadczonych w miejscu zamieszkania.
Pilotaż usług telemedycznych- 300 uczestników/uczestniczek korzystających z teleopieki zostanie objętych pilotażem usług telemedycznych.
Wsparcie dla opiekunów osób z niepełnosprawnością- 150 opiekunów faktycznych otrzyma wsparcie w postaci:
usług opieki wytchnieniowej,
poradnictwa specjalistycznego.
Szkolenia- w projekcie zaplanowano również szkolenia dla opiekunów oraz sąsiadów w zakresie świadczenia usług opiekuńczych dla podopiecznych projektu.
Ważne informacje
Zachęcamy wszystkie osoby zainteresowane udziałem w projekcie do zapoznania się z Regulaminem uczestnictwa, który określa zasady rekrutacji, warunki udziału oraz zakres wsparcia oferowanego w ramach projektu.
Wszelkie niezbędne informacje dostępne są na stronie internetowej: https://www.malopolska.pl/malopolski-teleaniol-2
oraz pod numerem telefonu Biura projektu: 12 61 60 611.
Klub Seniora – miejsce aktywności osób starszych to przestrzeń sprzyjająca integracji, rozwojowi pasji oraz aktywnemu i zdrowemu stylowi życia seniorów.
Klub oferuje różnorodne zajęcia edukacyjne, ruchowe, kulturalne i rekreacyjne, wspierając samodzielność, kreatywność oraz budowanie relacji społecznych.
W ramach aktywizacji społecznej :
mogą być organizowane spotkania integracyjne seniorów mające na celu przeciwdziałanie samotności i wykluczeniu społecznemu, stworzenie przestrzeni do budowania relacji i wzajemnego wsparcia oraz angażowanie seniorów w planowanie działań klubu
Czytaj całość artykułu "KLUB SENIORA - MIEJSCE AKTYWNOŚCI OSÓB STARSZYCH"
Pozytywna rola kontaktów dziadkowie–wnuki jest bardzo szeroka i dotyczy zarówno dzieci, jak i osób starszych.
Poniżej przedstawiamy dobre praktyki dla seniorów w okresie zimowym, które pomagają zadbać o zdrowie, bezpieczeństwo i dobre samopoczucie:
Czytaj całość artykułu "DOBRE PRAKTYKI DLA SENIORÓW W OKRESIE ZIMOWYM"
Prognozy demograficzne wskazują na dynamiczny wzrost liczby osób starszych w Polsce w najbliższych dziesięcioleciach, co stwarza nowe wyzwania dla polityki publicznej, w tym w obszarze zabezpieczenia społecznego.
Wprowadzenie ustawy o bonie senioralnym jest odpowiedzią polityki publicznej na wyzwania związane z godzeniem przez rodzinę obowiązków wynikających z pracy z zapewnieniem wsparcia odpowiadającego potrzebom seniorów.
Czytaj całość artykułu "ZAŁOŻENIA BONU SENIORALNEGO"
W dniu 28.10.2025roku podczas spotkania promującego program wieloletni „Senior+”, które odbyło się w Zespole Szkół Muzycznych w Tarnowie , Gminę Kocmyrzów-Luborzyca reprezentowały dwa Kluby „Senior+” – z Kocmyrzowa oraz z Zastowa.
Oba Kluby prezentowały swoje stoiska z rękodziełem.
Na stołach wystawienniczych można było podziwiać m.in. własnoręcznie wykonane ozdoby, chusty, kompozycje kwiatowe, haftowane serwetki, biżuterię oraz wiele innych pięknych prac. Wszystkie prezentacje zachwycały pomysłowością, estetyką i dbałością o szczegóły, a przede wszystkim odzwierciedlały zaangażowanie i pasję naszych seniorów.
Nasi Seniorzy z dumą wystąpili również na scenie, promując kulturę i aktywność osób starszych z naszej gminy.
Spotkanie było okazją do wymiany doświadczeń, nawiązania nowych znajomości i integracji z uczestnikami innych klubów „Senior+” z całego regionu.
Serdecznie zapraszamy wszystkich Seniorów Gminy Kocmyrzów- Luborzyca na uroczyste spotkanie z okazji Dnia Seniora, które odbędzie się 29 października 2025 roku w Klubie Seniora w Zastowie od godziny 15:00.
W programie wydarzenia zaplanowano:
• Prelekcję przedstawiciela Komendy Powiatowej Policji w Krakowie
Temat: „Bezpieczny Senior” – zasady postępowania w sytuacjach ryzykownych oraz sposoby unikania zagrożeń w życiu codziennym.
• Wykład dietetyczny
Pani Katarzyna Mraczek – Dietetyk przedstawi zalecenia dotyczące zdrowego żywienia osób starszych, podpowie jak planować posiłki oraz dbać o dobre samopoczucie poprzez dietę.
• Koncert zespołu „Fantazja”
Zespół działający przy Uniwersytecie Trzeciego Wieku przy Centrum Kultury i Promocji w Słomnikach wykona repertuar obejmujący znane oraz mniej znane utwory, wprowadzając słuchaczy w wyjątkowy, pełen wspomnień klimat muzyczny.
ul. Jagiellońska 7
32-010 Luborzyca
tel. (12)387-11-10
Polityka prywatnościDeklaracja dostępnościRODO