Jesteś tutaj:
Strona Główna
❯ Seniorzy
← Powrót do strony głównej
Prognozy demograficzne wskazują na dynamiczny wzrost liczby osób starszych w Polsce w najbliższych dziesięcioleciach, co stwarza nowe wyzwania dla polityki publicznej, w tym w obszarze zabezpieczenia społecznego.
Wprowadzenie ustawy o bonie senioralnym jest odpowiedzią polityki publicznej na wyzwania związane z godzeniem przez rodzinę obowiązków wynikających z pracy z zapewnieniem wsparcia odpowiadającego potrzebom seniorów.
Czytaj całość artykułu "ZAŁOŻENIA BONU SENIORALNEGO"
W dniu 28.10.2025roku podczas spotkania promującego program wieloletni „Senior+”, które odbyło się w Zespole Szkół Muzycznych w Tarnowie , Gminę Kocmyrzów-Luborzyca reprezentowały dwa Kluby „Senior+” – z Kocmyrzowa oraz z Zastowa.
Oba Kluby prezentowały swoje stoiska z rękodziełem.
Na stołach wystawienniczych można było podziwiać m.in. własnoręcznie wykonane ozdoby, chusty, kompozycje kwiatowe, haftowane serwetki, biżuterię oraz wiele innych pięknych prac. Wszystkie prezentacje zachwycały pomysłowością, estetyką i dbałością o szczegóły, a przede wszystkim odzwierciedlały zaangażowanie i pasję naszych seniorów.
Nasi Seniorzy z dumą wystąpili również na scenie, promując kulturę i aktywność osób starszych z naszej gminy.
Spotkanie było okazją do wymiany doświadczeń, nawiązania nowych znajomości i integracji z uczestnikami innych klubów „Senior+” z całego regionu.
Serdecznie zapraszamy wszystkich Seniorów Gminy Kocmyrzów- Luborzyca na uroczyste spotkanie z okazji Dnia Seniora, które odbędzie się 29 października 2025 roku w Klubie Seniora w Zastowie od godziny 15:00.
W programie wydarzenia zaplanowano:
• Prelekcję przedstawiciela Komendy Powiatowej Policji w Krakowie
Temat: „Bezpieczny Senior” – zasady postępowania w sytuacjach ryzykownych oraz sposoby unikania zagrożeń w życiu codziennym.
• Wykład dietetyczny
Pani Katarzyna Mraczek – Dietetyk przedstawi zalecenia dotyczące zdrowego żywienia osób starszych, podpowie jak planować posiłki oraz dbać o dobre samopoczucie poprzez dietę.
• Koncert zespołu „Fantazja”
Zespół działający przy Uniwersytecie Trzeciego Wieku przy Centrum Kultury i Promocji w Słomnikach wykona repertuar obejmujący znane oraz mniej znane utwory, wprowadzając słuchaczy w wyjątkowy, pełen wspomnień klimat muzyczny.
SPOTKANIE DLA MIESZKACÓW GMINY KOCMYRZÓW- LUBORZYCA Z PRACOWNIKIEM ZUS
Urząd Komisji Nadzoru Finansowego, w ramach projektu Centrum Edukacji dla Uczestników Rynku – CEDUR, wydał publikację edukacyjną dla seniorów i ich opiekunów „Oszustwa z wykorzystaniem wizerunku Urzędu Komisji Nadzoru Finansowego – jak działają oszuści i jak się przed nimi chronić".
Celem publikacji jest upowszechnianie wiedzy na temat sposobów działania oszustów, którzy wykorzystują wizerunek KNF i UKNF do popełniania przestępstw.
Czytaj całość artykułu "PUBLIKACJA DLA SENIORÓW DOTYCZĄCĄ OCHRONY PRZED OSZUSTWAMI"
Czytaj całość artykułu "WYJĄTKOWA WYCIECZKA SENIORÓW Z GMINY KOCMYRZÓW-LUBORZYCA"
Urząd Komisji Nadzoru Finansowego zaprasza seniorów i ich opiekunów na webinarium (spotkanie online) „ABC ubezpieczeń – co powinniśmy wiedzieć przed podpisaniem umowy ubezpieczenia” organizowane w ramach projektu Centrum Edukacji dla Uczestników Rynku – CEDUR, we współpracy m.in. z Komendą Główną Policji.
Webinarium odbędzie się 29 września 2025 roku (10:00-11:30).
Cel
Celem webinarium jest zwiększenie świadomości seniorów i ich opiekunów w zakresie aktualnych zagrożeń spowodowanych działalnością cyberprzestępców.
Zgłoszenia
Rejestracja na webinarium CEDUR odbywa się poprzez elektroniczny formularz zgłoszeniowy – link do strony z odnośnikiem do formularza:
https://www.knf.gov.pl/dla_rynku/edukacja_cedur/seminaria?articleId=94372&p_id=18
W webinarium można uczestniczyć zarówno samodzielnie, jak i grupowo (zgłoszeń mogą dokonywać pracownicy domów seniora, klubów seniora, centrów aktywności seniora, domów pomocy społecznej, placówek społeczno-kulturalnych np. bibliotek, domów kultury, itp.).
W przypadku zgłoszeń grupowych wypełniając formularz należy wskazać przybliżoną liczbę uczestników webinarium.
Potwierdzenia możliwości udziału zostaną przesłane do 26 września 2025 roku. Formularz zgłoszeniowy będzie dostępny do dnia, w którym odbędzie się webinarium. W przypadku zgłoszeń, które wpłyną w dniu webinarium, potwierdzenia możliwości udziału oraz zaproszenia na spotkanie (wraz z linkiem) będą przesyłane na bieżąco.
Informacje techniczne
W celu udziału w webinarium niezbędne jest stabilne łącze internetowe. W spotkaniu można uczestniczyć poprzez przeglądarkę internetową lub aplikację Cisco Webex. Szczegółowe informacje techniczne dotyczące dołączenia do spotkania zostaną przesłane po potwierdzeniu możliwości udziału oraz wysłaniu wiadomości z zaproszeniem (wraz z linkiem) na spotkanie.
Opłaty
Udział w webinarium jest bezpłatny.
Szanowni Państwo,
uprzejmie informujemy, iż przedłużony został termin nadsyłania zgłoszeń Kandydatek i Kandydatów do XIX edycji Małopolskiego Plebiscytu "SENIORKA i SENIOR ROKU - POZA STEREOTYPEM" do dnia 16 października 2025 r. do godziny 16:00
Link do ogłoszenia:
https://rops.krakow.pl/aktualnosci/przedluzony-nabor-zgloszen-do-xix-edycji-malopolskiego-plebiscytu-seniorka-i-senior-roku-poza-stereotypem
źródło : ROPS
Regionalny Ośrodek Polityki Społecznej w Krakowie serdecznie zaprasza do składania zgłoszeń Kandydatek i Kandydatów do XIX edycji Małopolskiego Plebiscytu "SENIORKA i SENIOR ROKU - POZA STEREOTYPEM".
Inicjatywa ta otwiera możliwość nagradzania seniorów z naszego regionu, wyróżniających się szczególną aktywnością, podejmujących inspirujące innych działania na rzecz środowiska osób starszych, w tym w szczególności w zakresie szerzenia idei ustawicznego uczenia się realizowanego m. in. w ramach uniwersytetów trzeciego wieku.
Zgłoszenia należy przesłać najpóźniej do dnia 12 września 2025 r. do godz. 16:00 (decyduje data wpływu zgłoszenia do Organizatora Plebiscytu)
Szczegółowe informacje o konkursie mogą Państwo na stornie internetowej ROPS Kraków (https://tiny.pl/qs6whhzx) - Organizatora Plebiscytu lub uzyskać dzwoniąc pod numer telefonu 12 422 06 36 w. 21 lub pisząc na adres mbras@rops.krakow.pl
Informujemy, że rozpoczął się nabór zgłoszeń do XIX edycji Małopolskiego Plebiscytu „Seniorka i Senior Roku – Poza Stereotypem”, organizowanego przez Samorząd Województwa Małopolskiego.
To wyjątkowa inicjatywa, dzięki której możemy uhonorować seniorki i seniorów z naszego regionu – osoby, które swoją postawą, zaangażowaniem i aktywnością przeczą stereotypom związanym z wiekiem. Dotychczas tytułem uhonorowano już 36 wyjątkowych Małopolan – 18 seniorek i 18 seniorów.
Do udziału w plebiscycie można zgłaszać mieszkanki i mieszkańców województwa małopolskiego, którzy:
ukończyli 60 lat,
aktywnie działają na rzecz środowiska senioralnego – m.in. w organizacjach pozarządowych, uniwersytetach trzeciego wieku, radach seniorów, klubach seniora,
inspirują innych swoją postawą i aktywnością, promując ideę uczenia się przez całe życie oraz zaangażowanie społeczne.
Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Kocmyrzowie- Luborzycy informuje o możliwości uczestnictwa w webinarium online dla seniorów oraz ich opiekunów, organizowanym przez Urząd Komisji Nadzoru Finansowego (UKNF), we współpracy z Minister do spraw Polityki Senioralnej oraz Komendą Główną Policji. 17 września 2025 r. (10:00-12:30) odbędzie się webinarium „Bezpieczne płatności w Internecie dla seniorów - III termin” Celem webinarium jest zwiększenie świadomości seniorów i ich opiekunów w zakresie aktualnych zagrożeń spowodowanych działalnością cyberprzestępców.
Rejestracja na webinarium CEDUR odbywa się poprzez elektroniczny formularz zgłoszeniowy - link do strony z odnośnikiem do formularza zgłoszeniowego:
https://www.knf.gov.pl/dla_rynku/edukacja_cedur/seminaria?articleId=93603&p_id=18
Poniżej w zakładce załączniki znajduje się program webinarium.
Od 1 stycznia br. Zakład Ubezpieczeń Społecznych prowadzi kampanię informacyjną dotyczącą zbiegu świadczeń z rentą rodzinną (tzw. renta wdowia).
Jeśli jesteś wdową lub wdowcem i masz prawo do renty rodzinnej oraz własnego świadczenia, to od 1 lipca 2025 r. możesz otrzymać:
Aby od 1 lipca 2025 r. otrzymywać wypłatę połączonych świadczeń, złóż wniosek do 31 lipca 2025 r.
Wszelkie informacja znajdują się plakatach przygotowanych przez ZUS, które można pobrac poniżej w zakładce załączniki.
„Senioralna Małopolska” to pierwszy portal tematyczny o charakterze informacyjno-edukacyjnym,
a w nim:
-ciekawe informacje nt. zdrowia, bezpieczeństwa, aktywności fizycznej, kultury czy nowych technologii
-przydatne porady dla rodzin i opiekunów
- bezpłatne publikacje do pobrania
Kategorie wiadomości:
- zdrowie i opieka
- kultura i turystyka
- Edukacja i rozwój
- Technologie i Internet
- Bezpieczeństwo Trzeciego Wieku
- Sylwetki
Odwiedź „Senioralną Małopolskę”
W zakładce „O portalu” znajdą Państwo formularz, za pomocą którego można zgłosić ciekawe wydarzenie, inicjatywę, czy zaproponować temat artykułu.
Źródło: Urząd Marszałkowski
Województwa Małopolskiego
Seniorzy to grupa szczególnej uwagi w czasie upałów – są bardziej narażeni na skutki wysokich temperatur, co może prowadzić do groźnych dla zdrowia, a nawet życia, powikłań.
Poniżej kilka powodów, dlaczego tak się dzieje, oraz praktyczne wskazówki, jak zadbać o bezpieczeństwo osób starszych podczas upałów.
Czytaj całość artykułu "UPAŁY - SENIORZY POD SPECJALNĄ TROSKĄ"
Urząd Marszałkowski Województwa małopolskiego prowadził badania na temat sytuacji osób starszych w Małopolsce.
Wynika z nich, na podstawie prognoz demograficznych GUS ,że do 20590 roku w województwie małopolskim zmniejszy się całkowita liczba mieszkańców, jednak liczba osób w wieku 60 lat i więcej zwiększy się 1,5 krotnie i będzie stanowiła 38,8% populacji regionu.
Jednocześnie zwiększać się będzie odsetek osób 80+ w populacji 60- latków. To zjawisko podwójnego starzenia się dotknie w największym stopniu Kraków, Tarnów i powiaty Małopolski Zachodniej.
Trendy demograficzne pokazują też zjawisko wydłużania się życia, o czym świadczy zwiększająca się liczba osób, które dożywają wieku podeszłego tj. 90 lat i więcej , w tym coraz liczniejsza grupa 100-latków.J est to trend jak najbardziej pozytywny. Cieszy fakt,że jako społeczeństwo żyjemy coraz dłużej, co wynika z poprawiającej się kondycji zdrowotnej.
Czytaj całość artykułu "SENIORZY W ŚWIETLE ZMIAN DEMOGRAFICZNYCH W MAŁOPOLSCE"
Jak wskazują statystyki, starsi kierowcy powodują wypadki drogowe nawet w ciągu dnia, przy dobrej widoczności i dobrej pogodzie. Z biegiem lat, zazwyczaj nieświadomie, zaczynają unikać jazdy w godzinach szczytu, omijają centrum miasta, wybierają znaną drogę, unikają lewoskrętów na ruchliwych skrzyżowaniach. Tego typu zachowania powinny być sygnałem do zastanowienia się nad możliwościami psychofizycznymi i umiejętnościami kierowcy.
Czytaj całość artykułu "SENIOR , SENIORKA ZA KIEROWNICĄ"
Starsze osoby często borykają się z różnymi problemami, zarówno fizycznymi, jak i emocjonalnymi.
Oto niektóre z najczęstszych problemów, z którymi się spotykają:
Problemy zdrowotne:
- Choroby przewlekłe: Takie jak cukrzyca, nadciśnienie, choroby serca, artretyzm, choroba Alzheimera.
- Bóle stawów i mięśni: Z wiekiem tkanki stają się mniej elastyczne, co prowadzi do bólu i ograniczenia ruchomości.
- Osteoporoza: Zwiększone ryzyko złamań kości, szczególnie u kobiet po menopauzie.
- Problemy z pamięcią: W tym demencja, Alzheimer i inne formy osłabienia funkcji poznawczych.
Czytaj całość artykułu "NAJCZĘSTSZE PROBLEMY STARSZYCH LUDZI"
Choć relacje między dziadkami a wnukami są źródłem radości dla obu stron to często relacje rodzinne, w tym dziadków z wnukami, stają się coraz bardziej skomplikowane.
Spowodowane jest to w pierwszej kolejności rozpadem rodzin, co skutkuje osłabieniem faktycznych więzi rodzinnych pomiędzy rodzicami dzieci, a tym samym osłabieniem więzi z dalszymi członkami rodzin rodziców.
Sprawy sądowe o kontakty dziadków z wnukami mogą być inicjowane przez dziadków, którzy aktywnie uczestniczyli w życiu dziecka, a później ich kontakt został ograniczony przez rodzica, z którym dziecko aktualnie zamieszkuje.
Czytaj całość artykułu "PRAWA DZIADKÓW DO KONTAKTÓW Z WNUKIEM"
Od 1 marca 2025 roku emerytury i renty zostaną zwaloryzowane zgodnie z obowiązującymi przepisami. Wskaźnik waloryzacji świadczeń wyniesie 105,5%, co oznacza wzrost świadczeń dla milionów seniorów i osób uprawnionych.
Zgodnie z ustawą o emeryturach i rentach z FUS, waloryzacja opiera się na średniorocznym wskaźniku cen towarów i usług konsumpcyjnych dla gospodarstw domowych emerytów i rencistów, który w 2024 r. wyniósł 103,6%, oraz realnym wzroście przeciętnego wynagrodzenia, który osiągnął 9,5%. Dzięki temu świadczenia zostaną podniesione o 5,5%.
Podwyżka obejmie emerytury i renty w systemie powszechnym, rolniczym i mundurowym, a także świadczenia przedemerytalne, renty socjalne, nauczycielskie świadczenia kompensacyjne i dodatki do emerytur i rent. Koszt waloryzacji świadczeń szacuje się na ok. 22,8 mld zł.
Czytaj całość artykułu "WALORYZACJA RENT I EMERYTUR W 2025 R"
Spakowanie walizki do sanatorium do duże wyzwanie, szczególnie ,gdy jedziemy do sanatorium po raz pierwszy, a nasz turnus trwa aż trzy tygodnie.
Co zabrać, jak się spakować, aby wziąć wszystkie niezbędne rzeczy i … unieść walizkę.
Oczywiście zawartość naszej walizki uzależniona jest od pory roku w jakiej wyjeżdżamy do sanatorium (w zimie sporo miejsca zajmują ciepłe ubrania i obuwie) i od tego czy podróżujemy własnym samochodem (można wówczas zabrać więcej rzeczy ) czy też jedziemy komunikacją publiczną i musimy pamiętać o ciężarze naszej walizki.
Czytaj całość artykułu "SENIORZE , NIE WIESZ CO ZABRAĆ DO SANATORIUM ? - PODPOWIADAMY"
ul. Jagiellońska 7
32-010 Luborzyca
tel. (12)387-11-10
Polityka prywatnościDeklaracja dostępnościRODO