Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Kocmyrzowie-Luborzycy

DOŚWIADCZASZ PRZEMOCY ? STWÓRZ PLAN BEZPIECZEŃSTWA

1. Stwórz listę numerów alarmowych i zawsze miej je przy sobie (policja, osoby, które mogą ci pomóc-rodzina, przyjaciele itp.)

2. Określ miejsca, gdzie możesz się udać, gdy będziesz musiał/a opuścić mieszkanie. Ustal z osobami, u których będziesz chciał/a się zatrzymać, czy możesz liczyć na schronienie w ich domu.

3. Przygotuj torbę z niezbędnymi rzeczami, np. ubrania, leki, dokumenty, wyniki badań i przechowuj je w nieznanym sprawcy miejscu, skąd będzie je można szybko zabrać.

4. Zrób kopie ważnych dokumentów np. dotyczących mieszkania czy wyniki badań i przechowuj je w niedostępnym dla sprawcy miejscu.

5. Torbę z portfelem kluczami do domu, telefonem trzymaj zawsze w jednym miejscu, najlepiej blisko drzwi wejściowych.

6. Powiedz o swojej sytuacji wszystkim osobom, którym ufasz, rodzinie, przyjaciołom, znajomym, sąsiadom, swojemu lekarzowi. Ich pomoc jest dla ciebie ważna. Im więcej osób wie z jakimi problemami się zmagasz, tym większa możliwość uzyskania wsparcia i pomocy.

7. Ustal z sąsiadami, znajomymi specyficzny znak, dźwięk, który powiadomi ich, że jesteś w niebezpieczeństwie i potrzebna jest ich pomoc lub wezwanie policji.

8. Przeanalizuj zachowania poprzedzające ataki ze strony sprawcy. Określ sygnały przepowiadające wybuch (co mówi, w jaki sposób i jakie kieruje zarzuty, jak się zachowuje, czy jest pod wpływem alkoholu, jaki ma wyraz twarzy,jakie gesty wykonuje, w którym miejscu mieszkania się zatrzymuje itp.)

9. Jeśli sprawca zaczyna się zachowywać w sposób, który zwiastuje atak, udaj się do miejsca w mieszkaniu, skąd w łatwy sposób będziesz się mogła/mógł wydostać.

Źródło: Fundacja Projekt Starsi