W klubie Senior+ w Zastowie oprócz stałych zajęć jak rehabilitacja, ćwiczenia wzmacniające w rytm ”ritmo de brazil”, nordic walking, rękodzieła, szydełkowanie odbyło się wiele ciekawych i innych projektów, które wam przedstawimy. Listopad był dla nas bardzo pracowity.
I tak już na samym początku listopada wybraliśmy się na spektakl pt. „ Serenada” napisana przez Sławomira Mrożka. Spektakl ten przedstawia sztukę manipulacji i ludzkiej naiwności ujęty w formie bajkowych postaci. Spędziliśmy bardzo mile niedzielne popołudnie.
W dniu 9 listopada z okazji zbliżającego się święta Niepodległości odbył się interesujący wykład naszej członki Pani Krystyny Zbroi dotyczący burzliwych dziejów naszej Ojczyzny, która w 1918 roku, po 123 latach, odzyskała niepodległość.
W drugiej części spotkania nasza kolejna członki pani Marianna Prusak przeczytała fragment utworu pt. " Wiesław - Sielanka Krakowska w pięciu pieśniach " autora Kazimierza Brodzińskiego.
Z okazji zbliżającego się święta św. MARCINA nie zabrakło rogali świętomarcińskich – z nadzieniem z białego maku, tradycyjnie przygotowywany przez Anię Szlachtę.
Czytaj całość artykułu "LISTOPAD W KLUBIE SENIOR + w ZASTOWIE."
Od 23.11. 2023roku do 30.11.2023roku przy współpracy z Fundacją Praesterno w naszych szkołach odbyły się prelekcje i warsztaty nie tylko dla uczniów ale i dla ich rodziców.
Tematem warsztatów dla rodziców były zagrożenia, dotyczące uzależnień ale także wiedza i umiejętności niezbędne opiekunom, by mogli skutecznie wspierać swoje dziecko w rozwoju.
Zajęcia obejmowały problematykę uzależnień w tym uzależnień behawioralnych, zagrożeń dla rozwoju, powodów wejścia w obszar zachowań ryzykownych i kształtowania właściwych postaw rodzicielskich wobec tej tematyki.
Poruszona również została tematyka uzależnień, głównie alkoholizmu i narkomanii ale także problematyka uzależnień behawioralnych.
Natomiast warsztaty i prelekcje edukacyjne dla dzieci i młodzieży obejmowały problematykę kryzysów zdrowia psychicznego, korzystania z używek, uzależnień i powodów wejścia w obszar zachowań ryzykownych a także kształtowania właściwych postaw wobec tej tematyki oraz sposobów uzyskania pomocy.
Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Kocmyrzowie-Luborzycy zwraca się do Państwa z prośbą o wypełnienie anonimowej ankiety, która posłuży do opracowania oceny problemu przemocy domowej oraz diagnozy lokalnych potrzeb w zakresie przeciwdziałania przemocy domowej w gminie Kocmyrzów- Luborzyca.
https://forms.gle/iN5d1UDnRJNpjNcYA
Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Kocmyrzowie-Luborzycy dziękuje mieszkance Maciejowic, która za pośrednictwem GOPS przekazała potrzebującej rodzinie wersalkę. Dziękujemy również ZGK Kocmyrzów- Luborzyca za pomoc w przewiezieniu i rozładowaniu łóżka.
Dziękujemy.
W ramach prac Zespołu Interdyscyplinarnego w dniu 24.11.2023roku psycholog z Powiatowego Centrum Pomocy Rodzinie w Krakowie przeprowadził w Szkole Podstawowej w Maciejowych zajęcia profilaktyczne dotyczące przeciwdziałania przemocy rówieśniczej.
Podczas zajęć poruszono ważną tematykę cyberprzemocy i rozumienia mechanizmów działania „hejtowania” oraz konsekwencji zjawiska cyberprzemocy a także poznania sposobów bezpiecznego korzystania z sieci przez dzieci i młodzież.
W dniu 23 listopada 2023r. w Filharmonii im. Karola Szymanowskiego w Krakowie już po raz 17 nagrodzeni i wyróżnieni zostali wyjątkowi seniorzy, wyróżniający się swoimi aktywnościami, pasjami, zaangażowaniem w realizację działań na rzecz seniorów, łączący pokolenia, seniorów dla których wiek stał się wyłącznie atrybutem, pozwalającym na synergię doświadczenia i chęci działania.
Podczas uroczystej Gali Plebiscytu „Poza Stereotypem – Seniorka i Senior Roku”, poznaliśmy Laureatów tego niezwykłego konkursu.
Główną laureatką Plebiscytu została 93-letnia mieszkanka naszej gminy Pani Paulina Tomczyk z Łuczyc.
Pani Paulina jest wielką propagatorką krzewienia tradycji lokalnej, uświetnia swoim śpiewem i wierszami większość gminnych uroczystości.
W ramach integracji międzypokoleniowej jest działaczką Koła Gospodyń Wiejskich Łuczyce, w którym promuje polskie tradycje. Jet również uczestniczką Klubu Senior +.
Śpiew jest jej największą pasją, którą na co dzień realizuje się w Zespole Serenada.
Od lat z sukcesami bierze udział w Przeglądzie Pastorałek i Kolęd Ludowych Regionu Krakowskiego. Marzy o wydaniu płyty.
Serdecznie gratulujemy naszej mieszkance wspaniałego sukcesu.
Życzymy Pani Paulinie dużo zdrowia i dalszego przełamywania stereotypów związanych z wiekiem.
.jpg)
Widząc, że ich pociecha coraz więcej czasu spędza przed ekranem komputera bądź smartfona, część rodziców może odczuwać pokusę, by natychmiast odciąć dziecko od ekranu.
Wiadomo jednak, że nie jest to rozwiązanie.
Co zatem robić?
Czytaj całość artykułu "NASTOLATKI W WIRTUALNYM ŚWIECIE - JAK POSTĘPOWAĆ Z NASTOLATKIEM"
W dniu 21 listopada 2023 r. Komisja Konkursowa w składzie:
oceniła prace plastyczne, które wpłynęły na konkurs.
Hasło tegorocznego konkursy brzmiało: „ #10 sekund”
Przy ocenie prac, Komisja Konkursowa kierowała się następującymi kryteriami:
Życzenia z okazji Dnia Pracownika Socjalnego.
Czytaj całość artykułu "Pigułka wiedzy #8"
Czytaj całość artykułu "Pigułka wiedzy #7"
W dniu wczorajszym Seniorzy naszej Gminy udali się do krakowskiego Kina Kijów, by uczestniczyć w VI Małopolskim Kongresie Srebrnej Gospodarki.
W tym roku tematem przewodnim kongresu była „Przestrzeń” – zarówno ta fizyczna związana z mieszkaniem i otoczeniem, jak i wirtualna.
Czytaj całość artykułu "VI MAŁOPOLSKI KONGRES SREBRNEJ GOSPODARKI."
Czytaj całość artykułu "Pigułka wiedzy #6 "
Czytaj całość artykułu "Pigułka wiedzy #5"
Rodzina zastępcza to jedna z form pomocy dzieciom, które z pewnych przyczyn nie mogą przebywać pod opieką rodziców biologicznych. Ludzie, którzy nie są rodzicami dziecka, opiekują się nim, dając mu szansę na wzrastanie w warunkach zbliżonych do naturalnych.
Dziecko umieszcza się w rodzinie zastępczej lub rodzinnym domu dziecka do czasu pokonania trudności, które były przyczyną umieszczenia dziecka w pieczy.
Kiedy dzieci trafiają do rodzin zastępczych?
Czytaj całość artykułu "CZYM JEST RODZINA ZASTĘPCZA I KTO MOŻE NIĄ ZOSTAĆ"
Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Kocmyrzowie – Luborzycy składa podziękowania dla Szkoły Podstawowej w Pietrzejowicach za przekazanie kartek okolicznościowychz okazji Dnia Seniora. Kartki z pięknymi życzeniami zostaną przekazane za pośrednictwem pracowników socjalnych osobom starszy i samotnym.
Serdecznie dziekujemy.
Czytaj całość artykułu "Pigułka wiedzy #4"
Światowy Dzień Seniora to symbol pamięci i wdzięczności kierowany do ludzi, którzy urodzili się w ubiegłym wieku.
Święto ma zwracać uwagę na osoby po 60. roku życia – na ich zdrowie, jakość życia, problemy. Jest również okazją do wzmocnienia więzi międzypokoleniowych, jak i integrowania środowiska seniorów. Światowy Dzień Seniora to doskonały powód, aby pamiętać na co dzień o ludziach starszych i ich rodzinach.
Czytaj całość artykułu "ŚWIATOWY DZIEŃ SENIORA – 14 LISTOPADA "
Wiele mówimy o tym, że osoby stosujące przemoc korzystają z wielu mechanizmów, które umożliwiają im sprawowanie kontroli nad osobą, która tej przemocy doświadcza. Warto się zastanowić nad tym, jakie są to mechanizmy i jakie skutki przynosi ich stosowanie, nie tylko w czasie gdy sprawca przemocy aktywnie ją stosuje, ale również w perspektywie długofalowej.
Czytaj całość artykułu "Pigułka wiedzy #3 "
Fundacja działa od ponad 30 lat a celem , który przyświeca działaniom fundacji jest bardzo ważne stwierdzenie, że każde dziecko zasługuje na dzieciństwo wolne od przemocy.
Fundacja pomaga dzieciom krzywdzonym.
Dzieci pokrzywdzone przestępstwami, głównie różnymi formami przemocy i wykorzystywaniem seksualnym oraz ich opiekunowie otrzymują specjalistyczną pomoc pod jednym dachem.
Czytaj całość artykułu "Pigułka wiedzy #2. Kampania 19 dni."
Ponad połowa ankietowanych Polek i Polaków sprzeciwia się klapsom - to wzrost o 17 punktów proc. w porównaniu z 2019 rokiem – wynika z najnowszego sondażu CBOS na temat deklarowanych postaw dorosłych wobec przemocy wobec dzieci.
To nie wszystko. Wzrósł odsetek osób deklarujących, że dzieci nie należy karać fizycznie - obecnie jest ich 77 proc.
Mało tego – o 18 punktów proc. zmalał odsetek ankietowanych uznających, że „są sytuacje, w których trzeba dać dziecku klapsa” – teraz zadeklarowało to 43 proc. badanych.
Czytaj całość artykułu "PRZEMOC WOBEC DZIECI - CO MÓWIĄ BADANIA"
Czytaj całość artykułu "Pigułka wiedzy #1 KAMPANIA 19 DNI "
Zajęcia stałe jak rehabilitacja, nordic walking, ritmo de brazil, art. terapia, szydełkowy zawrót głowy, haft cieszą się niezmiernym powodzeniem u naszych klubowiczów.
Zajęcia odbywają się regularnie i zgodnie z harmonogramem zajęć. W miesiącu październiku mieliśmy jeszcze dodatkowe zajęcia i spotkania które oferowaliśmy seniorom gminy w ramach integracji międzypokoleniowej.
W dniu 03.10.2023r. uczestniczyliśmy w spotkaniu promującym program "Senior +" w Gminie Brzeźnica. Była to możliwość zapoznania się z działalnością innych klubów z regionów Małopolski oraz wymiany doświadczeń. Atrakcją spotkania były występy wokalno-teatralne w wykonaniu uczestników Dziennych Domów oraz Klubów „Senior+”. My również wystąpiliśmy na scenie, śpiewając piosenki oraz zaprezentowaliśmy nasze prace wykonywane podczas zajęć z arteterapii. Wydarzenie to było doskonałą okazją na integrację oraz wymianę doświadczeń miedzy klubami z rejonu małopolski. Podczas spotkania wszyscy uczestnicy odśpiewali wesoło 100lat dla naszej wspaniałej uczestniczki Pani Pauliny Tomczyk, która mimo wieku czynnie uczestnicy w zajęciach i godnie reprezentuje nasz Klub.
Czytaj całość artykułu "PAŹDZIERNIK W KLUBIE SENIOR+ w ZASTOWIE "
Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej oraz Zespół Interdyscyplinarny w Kocmyrzowie- Luborzycy zapraszają wszystkie szkoły podstawowe funkcjonujące na terenie naszej gminy do przeprowadzenia VII edycji akcji PRZECIWDZIAŁANIA PRZEMOCY RÓWIEŚNICZEJ, które to akcje zawsze odbywają się w miesiącu listopadzie.
W ramach akcji zapraszamy dzieci klas I–IV, V-VIII ze szkół podstawowych do udziału w konkursie plastycznym w formie plakatu – komiksu pt. „#10sekund”.
10 sekund to wystarczający czas, żeby kogoś skrzywdzić, pominąć, nie dostrzec.
Co możemy zrobić w 10 sekund, by powstrzymać przemoc?
Nie odchodź- nie odwracaj wzroku- bądź uważny/uważna obserwuj i reaguj adekwatnie do sytuacji.
Na prace plastyczne czekamy do 20 listopada 2023r.
Regulamin konkursu oraz klauzula informacyjna w załączniku.
„#10sekund” to hasło kampani 19 dni przeciwko przemocy i krzywdzenia dzieci i młodzieży, w której uczestniczymy kolejny już rok.
Zachęcamy do odwiedzenia stron internetowych Fundacji po Drugie, gdzie znajdą Państwo informacje dotyczące przeciwdziałania przemocy rówieśniczej.
Przez najbliższe dni będziemy tłumnie odwiedzać cmentarze i wspominać naszych bliskich, którzy przeszli już na drugą stronę.
Listopadowe dni to czas refleksji i zadumy. Przychodzimy...odchodzimy..
I właściwie każdy z nas na jakimś etapie swojego życia zetknie się ze stratą bliskich osób. Rodziców, rodzeństwa, czasami (co szczególnie trudne) dzieci. Odchodzą też nasi przyjaciele, znajomi, sąsiedzi.
Nieuchronność śmierci. Czas żałoby.
Czytaj całość artykułu "PRZYCHODZIMY.....ODCHODZIMY"
Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Kocmyrzowie- Luborzycy posiada 1 wolne miejsce na 14 – dniowy pobyt rehabilitacyjny dla leżącej, niepełnosprawnej osoby - realizowane w ramach programu „Opieka wytchnieniowa” – edycja 2023.
Realizacja pobytu przewidziana jest do końca bieżącego roku.
Głównym celem Programu jest wsparcie członków rodzin lub opiekunów sprawujących opiekę nad osobami zależnymi.
Warunkiem koniecznym do udziału w pobycie rehabilitacyjnym jest posiadanie orzeczenia o znacznym stopniu niepełnosprawności albo orzeczenia traktowanego na równi z orzeczeniem o znacznym stopniu niepełnosprawności.
Osoby zainteresowane prosimy o pilny kontakt z pracownikami socjalnymi GOPS pod nr telefonu 12 387 11 10 wew. 4.
Jak już wcześniej informowaliśmy w ostatnich miesiącach zaszło wiele zmian w obowiązujących przepisach związanych z przeciwdziałaniem przemocy domowej (wcześniej określanej jako przemoc w rodzinie).
W miniony poniedziałek tj.23.10 odbyło się II spotkanie Zespołu Interdyscyplinarnego Gminy Kocmyrzów – Luborzyca, podczas którego zostało przeprowadzone zostało ważne szkolenie dotyczące budowania spójnego systemu przeciwdziałania przemocy domowej na mocy znowelizowanej ustawy o przeciwdziałaniu przemocy domowej.
W kilkugodzinnym szkoleniu wzięli udział członkowie Zespołu Interdyscyplinarnego – przedstawiciele pomocy społecznej, policji, edukacji, przedstawiciele sądu i służby zdrowia.
Podczas szkolenia zostały zaprezentowane zmiany w ustawie o przeciwdziałaniu przemocy domowej oraz jej ogólne założenia.
Głównym celem szkolenia było przedstawienie podstawy spójnego systemu przeciwdziałania przemocy domowej w gminie, funkcjonowanie Zespołu Interdyscyplinarnego, zadania grup diagnostyczno-pomocowych oraz zasady postępowania z osobami doświadczającymi przemocy, stosującymi przemoc jak również praktyczne aspekty zastosowania procedury „Niebieska Karta”.
Adopcja, inaczej przysposobienie (od łac.: adoptio oznacza przybranie, usynowienie), jest uznaniem dziecka innych rodziców, z którym nie ma więzi biologicznej, za własne. Ma ona nie tylko wymiar psychologiczny, lecz także prawny: powstałe w wyniku adopcji relacje łączące dziecko i jego nowych rodziców są tożsame z relacjami opartymi na więzach krwi i pochodzenia. Zarówno dziecko, jak i jego nowi rodzice, mają więc względem siebie takie same prawa i obowiązki, jakie istnieją między potomstwem a jego biologicznymi rodzicami.
Czytaj całość artykułu "JAKIE SĄ WARUNKI ADOPCJI"
Mężczyzna z powiatu oświęcimskiego w słuchawce telefonu usłyszał, że hakerzy współpracujący z pracownikami banku, używając jego danych, próbują wypłacić oszczędności z jego konta.
Z taką informacją zadzwonił do niego oszust podający się za prokuratora. Mężczyzna stracił 210 tysięcy złotych.
W jeden z letnich dni oświęcimscy policjanci zostali powiadomieni przez 76-letniego mieszkańca powiatu oświęcimskiego o oszustwie. Z relacji pokrzywdzonego wynikało, że na jego telefon stacjonarny zadzwonił mężczyzna i podał, że jest prokuratorem prowadzącym śledztwo w sprawie pracowników banku, którzy współpracując z hakerami, okradają konta klientów.
Masz problemy w szkole lub w domu? Chcesz z kimś o tym porozmawiać?
Zadzwoń na „Całodobową bezpłatną infolinię dla dzieci i młodzieży, rodziców oraz nauczycieli” i skorzystaj z pomocy.
Kto może dzwonić?
Każda młoda osoba, która chce porozmawiać o swoich problemach, na przykład o:
dojrzewaniu, nieporozumieniach czy konfliktach z kolegami, nieszczęśliwej miłości,
przemocy w szkole lub w domu, kłótniach z rodzicami, myślach samobójczych, lękach, nadwadze i odżywianiu.
Czytaj całość artykułu "TELEFON ZAUFANIA DLA DZIECI I MŁODZIEŻY - INFOLINIA"
1. Doznawanie przemocy w dzieciństwie.
Osoby, które stosują przemoc wobec najbliższych, często doznawały jej w dzieciństwie. Niektóre z nich były bite i poniżane przez bliskich, inne były świadkami takich zachowań – obserwowały ojca znęcajacego się nad matką, patrzyły na matkę bijąca ich młodsze rodzeństwo itp. Zarówno jedni jak drudzy nauczyli się,że przemoc wyznacza pozycję w rodzinie, wymusza posłuszeństwo i pozwala na szybkie wyegzekwowanie od innych tego, czego się od nich oczekuje.
Czytaj całość artykułu "CZYNNIKI STOSOWANIA PRZEMOCY WOBEC BLISKICH"
Szanowni Państwo,
chcielibyśmy gorąco zaprosić Państwa do zaangażowania się w tworzenie Szlachetnej Paczki, poprzez wsparcie Wolontariuszy i Wolontariuszek w dotarciu do osób potrzebujących.
To Państwo najlepiej znacie lokalną społeczność oraz jej potrzeby. Dla nas jest to nieoceniona wartość, dzięki której nasi Wolontariusze lepiej mogą wykonywać swoją pracę.
Czytaj całość artykułu "APEL WOLONTARIUSZY „SZLACHETNEJ PACZKI”"
Zero waste to nie moda, a świadome podejmowanie racjonalnych decyzji, mających w konsekwencji przyczynić się do mniejszego zanieczyszczenia planety.
Jak zatem żyć zdrowo i w zgodzie z naturą?
Jak przy tym oszczędzać?
Dlaczego to ważne także dla naszej psychiki?
Rosnący konsumpcjonizm bardzo zanieczyszcza planetę i przekłada się na rosnącą produkcję, która z kolei pochłania dużo wody i dużo pieniędzy z naszego portfela. Ograniczając zakupy do niezbędnego minimum możemy bardzo dużo zaoszczędzić i żyć zdrowiej. Spokój ducha jest bardzo ważny, a zapewnić go może właśnie życie w zgodzie z naturą i z samym sobą. Wiele osób odczuwa lęk przed katastrofą klimatyczną , ma poczucie że marnuje żywność i wodę lub wydaje za dużo pieniędzy na ubrania. Życie w duchu zero waste pozwala na bardziej świadome decyzje zakupowe, sprawia,że nie ulegamy presji i reklamom.
Czytaj całość artykułu "ZERO WASTE – CO TO TAKIEGO?"
W minioną noc w Bibliotece w Kocmyrzowie odbyło się w ramach corocznie organizowanej akcji „Noc Bibliotek” wspólne czytanie i wspólna zabawa.
W magiczną noc włączyli się Seniorzy z Klubu Senior+, którzy czytali dzieciom bajki.
Poniżej fotorelacja z wydarzenia.
Magdalena Tańska
Kierownik Klubu Senior + w Kocmyrzowie
.jpg)
W dniu 3 października w Domu Kultury w Brzeźnicy odbyło się spotkanie promujące wieloletni program rządowy Senior+
Spotkanie przeznaczone było nie tylko dla gmin w których działają już takie placówki, ale i dla tych , które zamierzają w przyszłości utworzyć taką formę opieki na terenie gminy.
Uczestniczący w spotkaniu przedstawiciele gminy - z naszej gminy był to Klub Senior+ w Zastowie – mieli okazję zaprezentować nowe aktywności społeczne, kulturalne oraz na specjalnie przygotowanych stanowiskach wystawiennicznych zaprezentować rękodzieło , które tworzą w swoich placówkach.
Czytaj całość artykułu "SPOTKANIA KLUBÓW SENIOR+ W BRZEŹNICY"
CZĘŚĆ XV
KIEDY SZUKAĆ POMOCY W DEPRESJI ?
POMOC W PORADNII PSYCHIATRYCZNEJ
Do leczenia w poradni psychiatrycznej kwalifikują się:
- osoby z niewielkim nasileniem dolegliwości depresyjnych, bez tendencji i mysłi samobójczych, dobrze współpracujący i posiadający oparcie w grupie (rodzina, przyjaciele);
-pacjenci uprzednio hospitalizowani, aktualnie bez dolegliwości (w remisji choroby), wymagający jedynie okresowej kontroli, z leczeniem podtrzymującym lub bez niego.
Czytaj całość artykułu "PROMOCJA ZDROWIA PSYCHICZNEGO I ZAPOBIEGANIE ZABURZENIOM PSYCHICZNYM"
Picie alkoholu, w szczególności w najwcześniejszej fazie ciąży, może spowodować trwałe genetyczne uszkodzenie płodu – jak donoszą badania, które po raz pierwszy dokładnie wykazują, jak alkohol niszczy DNA.
Naukowcy zidentyfikowali mechanizm, który prowadzi do załamania naturalnej bariery odpornościowej, która ochrania DNA przez zniszczeniem spowodowanym obecnością alkoholu w krwioobiegu. Jak się okazuje, spożywanie alkoholu przez matkę powoduje gromadzenie się toksyn w ciele, powodujących nieodwracalne genetyczne zmiany, które wyjaśniają występowanie FAS (foetal alcohol syndrome) - płodowego zespołu alkoholowego, który dotyka dzieci matek, spożywających alkohol w czasie ciąży.
Czytaj całość artykułu "CIĄŻA A ALKOHOL"
Wrzesień w Klubie Senior+ w Zastowie to regularne ćwiczenia podczas zajęć rehabilitacyjnych ,nordic walking, Ritmo de Brazil. Odbywają się również zajęcia rękodzielnicze takie jak : szydełko, haft, decoupage, warsztaty malarskie, i inne. Pomysłowość seniorów w klubie nie zna granic. We wrześniu odbyła się wycieczka turystyczna do Sandomierza oraz odbyły się spotkania i wyjścia kulturalne. Poniżej przedstawiamy chronologicznie nasze wydarzenia:
Czytaj całość artykułu "Wrzesień w Klubie „Senior+” w Zastowie. "
Już od 4 września działa wypożyczalnia sprzętu dla osób z niepełnosprawnością. Można składać wnioski o wypożyczenie takich technologii jak urządzenia do sterowania komputerem za pomocą wzroku, oprogramowania wspierające komunikację alternatywną, powiększalniki, aparaty słuchowe, drukarki brajlowskie, notesy dla osób niewidomych, a także podnośniki, wózki, skutery.
Czytaj całość artykułu "PFRON INFORMUJE - WYPOŻYCZALNIA TECHNOLOGII WSPIERAJĄCYCH"
CZĘŚĆ XIV
SPOSOBY JAK WYJŚĆ Z DOŁKA PSYCHICZNEGO
Z każdego dołka psychicznego można wyjść samodzielnie. Grunt to zmiana sposobu myślenia i odnalezienie wokół siebie motywatorów i nowej energii. Jeśli nie chcesz, by twoje przygnębienie przysłaniało ci radość z życia, zastosuj się do poniższych rad.
Czytaj całość artykułu "PROMOCJA ZDROWIA PSYCHICZNEGO I ZAPOBIEGANIE ZABURZENIOM PSYCHICZNYM"
W ub. tygodniu odbyło się spotkanie przedstawicieli działającego w Metropolii Krakowskiej Forum Usług Społecznych z reprezentantami instytucji działających na terenie gminy w sferze usług społecznych .
W spotkaniu uczestniczyli m.inn. przedstawiciele oświaty, służb społecznych, ochrony zdrowia, gospodarki mieszkaniowej a także pracownicy urzędu zajmujący się realizacją projektów.
Czytaj całość artykułu "SPOTKANIE Z PRZEDSTAWICIELAMI METROPOLII KRAKOWSKIEJ"
W dniu 22 czerwca 2023 roku weszły w życie przepisy ustawy z dnia 9 marca 2023 r. o zmianie ustawy o przeciwdziałaniu przemocy w rodzinie oraz niektórych innych ustaw. Na mocy nowych przepisów samorządy zostały zobowiązane do podjęcia szeregu działań odnośnie wprowadzanych zmian, m.in. do powołania nowych zespołów interdyscyplinarnych ds. przeciwdziałania przemocy domowej.
W związku z powyższym Wójt Gminy Kocmyrzów – Luborzyca powołał do życia nowy Zespół Interdyscyplinarny do spraw przeciwdziałania przemocy domowej na terenie Gminy Kocmyrzów – Luborzyca.
W skład Zespołu weszli przedstawiciele:
- Gminnego Ośrodka Pomocy Społecznej w Kocmyrzowie- Luborzycy,
- Komisariatu Policji w Słomnikach,
- Gminnej Komisji ds. Rozwiązywania Problemów Alkoholowych i Narkomanii,
- NZOZ Osiedle Urocze- Oddział w Kocmyrzowie
- Szkoły Podstawowej w im. 600lecia Uniwersytetu Jagiellońskiego w Wysiołku Luborzyckim 160)
- Szkoły Podstawowej im. Marszałka Józefa Piłsudskiego w Prusach
- Szkoły Podstawowej im. Noblistów Polskich w Luborzycy
- Szkoły Podstawowej im. Generała Mariana Langiewicza w Goszczy
- Szkoły Podstawowej w Maciejowicach
- Szkoły Podstawowej im. Jana Pawła II w Łuczycach
- Szkoły Podstawowej im. Adama Mickiewicza w Karniowie
- Szkoły Podstawowej w Pietrzejowicach
- Szkoły Podstawowej im. Tadeusza Kościuszki w Goszycach
- Sądu Rejonowego w Krakowie Nowa Huta – (kurator sądowy).
19 września 2023 roku odbyło się pierwsze posiedzenie zespołu, na którym wybrany został przewodniczący zespołu w osobie Sylwii Zawalskiej- Wierzbińskiej reprezentującej Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Kocmyrzowie- Luborzycy oraz jego zastępca w osobie sierż. szt. Kamila Polaka – policjanta reprezentującego Komisariat Policji w Słomnikach.
CZĘŚĆ XIII
SPOSOBY JAK WYJŚĆ Z DOŁKA PSYCHICZNEGO
Z każdego dołka psychicznego można wyjść samodzielnie. Grunt to zmiana sposobu myślenia i odnalezienie wokół siebie motywatorów i nowej energii. Jeśli nie chcesz, by twoje przygnębienie przysłaniało ci radość z życia, zastosuj się do poniższych rad.
- ZAAKCEPTUJ GORSZE SAMOPOCZUCIE
W pierwszej kolejności warto uświadomić sobie, że negatywne emocje też są po coś. Dzięki nim potrafimy docenić te lepsze uczucia i się nimi cieszyć. To normalne, że zdarzają się nam gorsze chwile, dotykają przecież każdego. Ludzka psychika nie jest doskonała, tak samo jak cały człowiek. Nawet zawsze uśmiechnięty znajomy miewa melancholijny nastrój, choć może tego nie okazywać na zewnątrz.
Negatywne emocje można potraktować też jako lekcję. Warto zastanowić się nad ich przyczyną, by w przyszłości ograniczać ich występowanie.
Czytaj całość artykułu "PROMOCJA ZDROWIA PSYCHICZNEGO I ZAPOBIEGANIE ZABURZENIOM PSYCHICZNYM"
Wspólnota Anonimowych Alkoholików powstała w 1935 roku w Akron w stanie Ohio. Wówczas, przebywający tam w interesach biznesmen z Nowego Jorku, zachowujący z powodzeniem trzeźwość, po raz pierwszy od lat zaczął szukać towarzystwa drugiego alkoholika. Ów biznesmen zaobserwował, że wspierając innych w trwaniu w trzeźwości sam przestaje mieć potrzebę „zaglądania do kieliszka”. Wspólnie z lekarzem – również uzależnionym od alkoholu – zaobserwowali, że ich zdolność zachowywania trzeźwości jest ściśle związana z niesieniem przez nich pomocy innym uzależnionym. Cztery lata później, w 1939 roku, wydana została książka „Anonimowi Alkoholicy” (zwana także Wielką Księgą), od której tytułu wspólnota wzięła nazwę.
Czytaj całość artykułu "ANONIMOWI ALKOHOLICY (AA) - CZYLI KTO?"
Na prośbę Centrum Medycznego Gastro - Medical informujemy, że przychodnia uruchomiła konsultacje psychologiczne dla mieszkańców Gminy Kocmyrzów- Luborzyca . Szczegóły na załączonym plakacie.
Na prośbę Pracowni Optycznej Szkiełko i Oko informujemy, o możliwości skorzystania z bezpłatnych badań wzroku dla dzieci od 10 roku życia. Szczegóły na załączonym plakacie.
EKSPRES PRACA – Punkt Aktywizacji i Treningu
dla osób młodych”
- Nowe miejsce na mapie Krakowa dla poszukujących pracy
Od 1 września 2023 został uruchomiony „EKSPRES PRACA - Punkt Aktywizacji i Treningu dla osób młodych”, który jest ośrodkiem zintegrowanej pomocy ukierunkowanej na wspieranie aktywności zawodowej osób młodych mieszkańców powiatu krakowskiego i miasta Krakowa, w tym „przyjezdnych” młodych uczących się w szkołach wyższych, akademiach i uniwersytetach. Dodatkowo działania punktu wspierają aktywność zawodową młodych osób oraz wzmacniają metropolitalny rynek pracy.
Czytaj całość artykułu "ZAPRASZAMY DO NOWEGO PROJEKTU URZĘDU PRACY "
CZĘŚĆ XII
KIEDY SZUKAĆ POMOCY W DEPRESJI?
Apatia i przygnębienie zaburzają twoje codzienne funkcjonowanie? Nagle wszystko przestaje cię interesować? Musisz się zmuszać do codziennych czynności, a wszystko to trwa dłużej niż 2-3 tygodnie? Ludzie bardzo często bagatelizują pierwsze symptomy zaburzeń depresyjnych uważając że „samo przejdzie”, że to nic takiego, że to tylko chwilowe obniżenie nastroju. Kiedy zacząć szukać pomocy? Kiedy obniżony nastrój trwa ponad dwa tygodnie, kiedy tracisz dotychczasowe zainteresowania, obojętniejesz na to, co dzieje się wokół ciebie. Kiedy bez uchwytnej przyczyny nagle zaczyna ci się wydawać, że nie ma przed tobą żadnej przyszłości. Kiedy nagle pogarsza się twoja samoocena i przestajesz dostrzegać w sobie jakiekolwiek pozytywne strony. Kiedy odczuwasz nieuzasadniony lęk. Kiedy wykonywanie codziennych, podstawowych czynności, takich jak jedzenie czy mycie, staje się czymś ponad twoje siły. Kiedy masz myśli samobójcze. Nie można ignorować objawów przedłużającego się obniżenia nastroju. Warto pójść na konsultację psychiatryczną, by czarnowidztwo i pesymizm nie zatruwały życia i by ponownie czerpać radość z każdego dnia.
Czytaj całość artykułu "PROMOCJA ZDROWIA PSYCHICZNEGO I ZAPOBIEGANIE ZABURZENIOM PSYCHICZNYM"
Klub Seniora ma wspierać aktywność osób starszych, a przede wszystkim integrować i zapewnić dobre i życzliwe towarzystwo . Ma na celu zaktywizować i przeciwdziałać wykluczeniu społecznemu osób starszych, wykształcić w nich umiejętność aktywnego spędzania wolego czasu.
Od kilku lat chcę , by to Seniorzy sami byli „twórcami Klubu”, by w ramach spotkań to Oni decydowali o charakterze zajęć, o częstotliwości spotkań ; by Placówka stanowiła źródło niewyczerpanych inspiracji, pole wymiany doświadczeń i poglądów.
I tak, zajęcia w sierpniu przebiegały zgodnie z ustalonym planem.
Choć warunki lokalowe nie są dla nas łaskawe ( m. in. małe sale, maluteńka kuchnia ) , staram się zorganizować zajęcia tak, aby tym niedogodnościom zapobiec. Dobrze , że seniorzy uczęszczający do Klubu Seniora w Kocmyrzowie zawsze wybierają zajęcia w ruchu, a treningi w plenerze należą do ich ulubionych.
Czytaj całość artykułu "KILKA SŁÓW O RODZINNYM ŻYCIU W KLUBIE SENIORA W KOCMYRZOWIE"
Regionalny Ośrodek Pomocy Społecznej w Krakowie- przypomina, iż do 15 września br. trwa nabór zgłoszeń do Małopolskiego Plebiscytu "Poza stereotypem- Senior i Seniorka Roku .
Podajemy link do strony, gdzie znajdują się informacje na temat plebiscytu
https:/tiry.pl/cdjwr
zródło ROPS
Światowy Dzień FAS ( Alkoholowy Zespół Płodowy) obchodzony jest co roku 9 września i ma zwrócić uwagę społeczeństwa jakie negatywne skutki niesie za sobą picie alkoholu przez kobiety w ciąży.
Alkoholowy zespół płodowy (zespół FAS) to stan występujący u dziecka w wyniku narażenia na alkohol spożywany przez matkę w czasie ciąży. Problemy wynikające z jego powstaniem różnią się w zależności od dziecka, ale wady spowodowane przez alkohol nie są odwracalne. Według statystyk w Polsce na 300 000 urodzeń, aż 1000 dzieci ma FAS. Obecnie na świat przychodzi 10 razy więcej noworodków ze zdiagnozowanym alkoholowym zespołem płodowym niż z zespołem Downa.
Czytaj całość artykułu "ŚWIATOWY DZIEŃ FAS"
DEPRESJA - KIEDY UDAĆ SIĘ DO LEKARZA?
Warto (i trzeba!) skorzystać z pomocy lekarskiej kiedy obniżony nastrój utrzymuje się powyżej dwóch tygodni, towarzyszy mu brak odczuwania przyjemności i znaczne zmniejszenie zainteresowania dotychczasowymi aktywnościami.
Depresji stosunkowo często towarzyszą zaburzenia lękowe, trudności z koncentracją i pamięcią, które również są wskazaniem do porozmawiania ze specjalistą.
Czytaj całość artykułu "Pigułka wiedzy #6 "
ul. Jagiellońska 7
32-010 Luborzyca
tel. (12)387-11-10
Polityka prywatnościDeklaracja dostępnościRODO 
